唃厮啰与三都谷之战（客籍人物）
唃厮啰（997—1065），宋代吐蕃王朝的国王，吐蕃亚陇觉阿王系的后裔，出生之时，吐蕃早已分崩离析，处在宗室战争、军阀割据的内乱之中。为了避难，许多吐蕃王室的后代不得不远走他乡。唃厮啰的先辈很可能就是在那个时代流落到今天的吐鲁番地区的。唃厮啰十二岁的时候，被一个叫何郎业贤的羌族首领迎至河州(今甘肃临夏)拥立为王，尊为地唃厮啰。随即又被宗哥僧李立遵与邈川大酋长温逋奇挟持到廓州(今青海尖扎北)，立为赞普，遂迁王城至宗哥(今西宁东南)。
唃厮啰在亲政后实行的是亲宋抗夏政策，而这一政策的转折点则是发生在伏羌境内的三都谷之战。
唃厮啰亲政前只是河湟地区宗教领袖和地方豪强手中的傀儡，宗教和地方豪强势力都将唃厮啰当作名贵猎物一样来追逐。在他被论逋（吐蕃相称论逋）李立遵控制期间，在外交上，推行了一套与宋王朝为敌的政策，发生在伏羌境内的三都谷（散渡河）之战，就是在这一背景下发生的。
宋大中祥符九年（公元1016年）的三都谷之战，据《宋会要》中宋军主将曹玮奏报：“九月，知秦州曹玮等言：昨八月内，侦知宗哥唃厮罗、蕃部马波叱腊、鱼角蝉等，率马衔山、兰州龛谷、毡毛山、滔河、河州蕃兵至伏羌寨界三都谷下寨。臣等寻於当月二十四日领兵召集熟户防遏，相次马波叱腊等率蕃兵约二万分为三队来当官军。臣等与之角数合，逐北约二十余裏，斩首千余级，生擒七人，获马牛杂畜、衣服、器杖凡三万三千。马波叱腊等遁去。官军将士被伤者百六十人，阵殁者六十七人，其立功将校、使臣凡百三十九人，望加酬奖。”这次战斗击败2万吐蕃兵，战果是斩首1000级。这个战绩应当是较符合实际的数字。在宋庠撰写的曹玮墓志铭中则有号称十万的记述：“（李立遵）迫胁小种，扇动豪帅，连营方阵，号称十万，乘虚内奰，浸淫於三都之谷。公率军整旅，背城逆战，斩首千级，获利器杂畜三万计。”到北宋后期的《东轩笔录》，以及更晚出的《太平治迹统类》中，则变为将众十万，斩首3000级。第二天还发现林中死伤万人：“祥符中，用蕃僧立遵之策，将众十万，穿古渭州入寇。时曹玮以引进使知秦州，领骑卒六千守伏羗城。闻贼已过毕利城，玮率诸将渡渭逆之，遂合战於三都谷，贼军虽众，然器甲殊少，在后者所持皆白搭毛连，以备劫虏而已。玮知其势弱不足畏，欲以气凌之，自引百骑穿贼阵，出其后，升高指挥，军中皷噪夹击，贼大溃，斩首三千级。明日，视林薄间，中伤及投崖死者万计。玮威名大振。嘉勒氏自此衰弱，视中国如神明，惕息不敢动。”显然有夸大和虚饰的嫌疑。
唃厮啰对李立遵的专横跋扈、倒行逆施十分反感。而三都谷之战给他提供了摆脱李立遵控制的机会。李立遵军队在三都谷被曹玮打得一败涂地，势力大为减弱，角厮罗乘此机会离开宗哥，来到邈川，摆脱了李立遵的控制；并下令罢废李立遵论逋之职，起用邈川大酋温逋奇为论逋。温逋奇也是一个野心勃勃的地方豪强，早就觊觎唃厮啰的赞普之位。唃厮啰来邈川后，他一面暗中与西夏勾结，一面秘密策划叛乱。1032年（宋仁宗明道元年），温逋奇发动了政变，逮捕了唃厮啰，并将他囚置井中。但是，温逋奇的阴谋并未得逞。一天，温逋奇带兵外出，负责守井的士兵将唃厮啰从井中救出。唃厮啰当机立断，迅速集结拥护自己的部族，诛杀了温逋奇，平息了这一场叛乱。随后将国都从邈川迁到青唐城（青海西宁）。从此，这个河湟地区的吐蕃政权才真正掌握在唃厮啰的手中。
唃厮啰亲政以后，第一件事就是改变李立遵和温逋奇时代投靠西夏、与宋为敌的外交政策，他极力主张“联宋抗夏”。因此，唃厮啰政权得到了宋王朝的大力支持。1032年（宋仁宗天圣十年），宋授唃厮啰为宁远大将军，爱州团练使；公元1036年（宋仁宗景佑三年），授唃厮啰为保顺军节度观察留后；1038年（宋仁宗宝元元年），加保顺军节度使，兼邈川大首领，并且，屡次给唃厮啰以物资上的援助。
唃厮啰由于采取了联宋抗夏的政策，成功地抵御了西夏的南侵，保卫了河湟地区的吐蕃各部落，一时威名大振。熙、河、洮、岷、叠、宕、湟、鄯、廓、积石等州军的吐蕃部落都集合到唃厮啰的旗下，连原来投靠西夏的一些吐蕃部落都纷纷反正归蕃，甚至，一些被西夏打散的回鹘部族也归依到唃厮啰的麾下。幅员迅速扩大，号称三千余里，直接与北宋、西夏、回鹘、于阗、卢甘等国相连，人口达到一百多万户，形成了较第一次更为强盛的第二次东吐蕃联盟，达到了吐蕃分裂后的最盛状况。
在唃厮啰治理河湟的几十年中，他还做了一桩为世人称道的大好事，就是恢复和保护了中西商路，将从西域经河湟入中原的“古吐谷浑路”重新开辟，并在青唐、邈川、临谷等城设立国际贸易市场，还派兵护送各国商队直至宋边境。这样，被西夏扼断的中西陆路交通在唃厮啰统治的河湟地区又畅通无阻了。西域各国的贡使、商人不远万里，绕道河湟，直趋宋朝都城——汴京。西方的财货源源进入中国，中国文化也不断输入西方。在这中西经济文化不断交流的过程中，青唐成了当时的国际城市，城内胡商簇拥，宝货山积，据《青唐录》载，城东定居的各国商人就有数百家之多。
公元1065年，唃厮啰逝世，享年六十九岁。唃厮啰死后，他的三个儿子拥兵自立，从此，河湟地区又陷入了自相残杀的内乱之中。吐蕃从公元840年内乱直到蒙古征服西藏，在这漫长的三百多年中，一直处于黑暗的分裂时期。但是，唃厮啰对河湟地区三十多年的统治却是这个黑暗时期中的一个闪光的阶段。