简谈我认知的肝脏肝经:

(人体极重要的内脏与心情压力很相关) (肝经-3)

～肝脏是人体质量最大的内脏-是负荷很重的'化学工厂'.位于右腹由肋骨保护.

～全身所有血液每天都会经过肝脏: 进行养分的转化、合成、分解、代谢 除去毒素.

～肝'化学工厂'运作时会'生热及废毒气':须肾气协助降温及散热.

～化学工厂'运作时若散热或排毒气不足.工厂运作会不佳, 功能(如解毒….)会不足.会造成:'解毒不足、血液浊、坏胆固醇高、身体津液较粘稠→形成所谓的'痰湿'.

～若肝经瘀堵或全身紧绷会影响散热或排毒气不足.筋紧 肌肉紧 皮肤紧...等现象.

～会增加心脏 肾脏负担及影响胃酸 肺热 头顶胀及眼睛干舌头苦等现象→为百病之根源.

～若肝经瘀堵会造成身体心理有压力, 有压力会影响肝脏-因而恶性循环.

～修心对肝非常重要.须要发自内心的修心, 可养肝护肝-避很多病痛.

～肝经瘀堵-肝火不易抒发-全身紧绷→少量喝酒可让人放松-多喝酒则伤肝.

～心理压力对肝相当不利-影响肝脏运作, 为养生而给自己太多压力反而可能伤身.

～再谈降肝火:发'嘘'气音肾气足苦食物(不能吃多). 轻拍或刮痧刮除肝胆经火气. 轻甩手不穿鞋踏步. 身心放松按摩手掌脚底肝反射区. ..

~莫邦泰 🙏于台中 2021-3-26~

延伸阅读  。。。。

肝，乃将军之官

入春后，五脏转为“肝”。肝为风木之脏，有草木的生发之性。喜升恶降，喜条达而恶抑郁，这是肝的特性。

好比一棵小草、一株小花，他们肯定喜欢迎风招展，而绝对不喜欢被压在泥土下面。尤其到了春天，肝气就像沉睡一冬的草木，都挣脱着想往上冒，向外探出。

就冲着肝气这股往上冲的脾性，使得它在五脏六腑中，拥有了一个响当当的称号“将军之官”。

《黄帝内经·灵兰秘典论》就讲到：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”

可见，肝虽然脾气大，但也是一位考虑问题、谋划事情的将军。

一来，对于人体，肝就好比全身气机的总指挥，指导全身气机往需要的部位走；

二来，生活里，小到逛超市、买东西、完成工作这样的事，随时都要用到肝的谋虑功能。肝气失衡的时候，脑子就不清晰、没主意，考虑问题容易有偏差、遗漏。

所以，肝对我们身体的影响，是方方面面的，从人的情志到五脏六腑到各大器官。

女子以血为本，血海亏虚，无血可下，则月经量少，经期变短，周期延长，甚至闭经。

如何调理？

可以喝一款桂花枸杞茶：干桂花3克（新鲜的可以5克左右）、枸杞适量，用沸水冲泡代茶饮。

桂花能调养肝血。我们知道气郁、血寒都容易导致血瘀血虚，而桂花既舒肝气，又散寒气，还有通瘀的作用。枸杞，有滋补肝阴的作用，加上一把枸杞，肝肾都补哦。

两个小办法，推开肝中郁结

这里再教大家两个疏肝解郁的小动作，缓解最近禁足在家的郁闷~

揉腋窝

肝邪聚腋窝，疏肝理气就要多拍腋窝。

左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋就完全暴露，方便右手拍打左腋。两手交替进行，每天拍10-15分钟就可以啦~

推肝经

肝经的位置在我们大腿内侧的地方，这里一共有三条经络，中间的就是肝经，稍微靠前是脾经，靠后是肾经，不小心推偏了也不会有什么问题。

晚上睡觉前用精油推揉大腿内侧肝经：可以坐在床上，右腿伸直，左腿曲折平放，双手叠加从大腿根部开始，一直推到膝盖的位置，左右各10分钟左右。

长期坚持，会发现自己在面对生活中的琐事时，会变得开朗、畅达许多哦~

最后，保持一颗平和之心，才是真正的养肝大法。择而不悔，事过无怨，即使负重前行，也要向阳而生哦~