关城晨练的人群

人到中年，身体机能开始退变。灵活性、柔韧性、力量性大不如年轻时代。随之，一些好像与自己永远没有关系的慢性疾病逐渐袭来。越来越多的人意识到健康的重要性，开始注重养生保健，锻炼身体。

我们关城村最近几年更是全民健身的榜样村，除了传统的风云会、少林会等武术社团外，还涌现出了好几个健身舞蹈队、以及足球队和关城慢跑团为班底的关城马拉松队。每天漆黑的凌晨，早有不少晨练者来到田间地头开始锻炼身体。从慢跑团微信群传来的数据可以了解到，刚刚5点钟，离着天亮还有一个多小时，已经有人跑步十几公里了！在没有公路、没有路灯这简陋的土路上能坚持运动，这种努力刻苦的精神确实值得点赞！

运动可以替代药物的作用，但多少药物也无法替代运动的作用！运动也需要花一些钱买点运动装备，花一些时间去锻炼。但请记住，运动所花的钱和时间那都不是你自己的，是属于医院的。经常运动等于把可能给医院的治疗费和住院时间，通过自己努力给挣回来了，还不受罪，还得到一个健康的身体。这其中的道理想必大家应该明白。

有人抬杠，多运动不见得长寿！这句话确实不假，运动确实不能拉长多少生命的长度，但可以拓宽生命的厚度。也就是说，你整天输液吃药也可能活到90岁，整天锻炼的人也可能是那个寿命，但每天活过来的质量是不一样的。整天晕头转脑，浑身不舒服也是一天。整天精神抖擞、容光焕发、精力充沛、情绪饱满也是一天，质量和意义就大不一样了！

新区的脚步越来越快，以后的生活定会是美好前程，房子也不缺了，车子也不缺了，票子也不缺了，但没有一个健康的身体，怎么享受美好生活？

综合上述，村民健身意识越来越强，“关城生活热点”公众号祝所有村民和在外的朋友们身体健康，阖家幸福！

今天，随着我拍到的图片，一同来看看我们村凌晨的健身人群吧！

凌晨5点多一点，已经有早起遛弯的人回来了

造纸厂路，拐弯奔曲堤村这里，是关城和曲村健身爱好者聚集的地方，人多的时候30多人，大多中年以上年龄，有人带着做扒单杠、健身操等健身方式锻炼。

从黎明跑来的张姓美女

拍打身体，活动筋骨。这个团队人多时十几个人。

陆续回走的人群

二道桥老年人聚集地

健身舞团的团长张晓梅顺便指导老年人做一些运动量偏小的健身动作。

少林会的指导老师张克青两口子每天快走一万步以上。

只有早起，才能见到日出的美丽和壮观

每个路段都有快走的人

入选关城马拉松队的跑友参加关城慢跑团每周的例跑活动

部分人是骑车到自己固定的锻炼场地，然后骑车回家。

靓舞姐妹舞蹈团几乎风雨无阻

每个人脸上充满快乐的笑容和喜悦

她们每个人都非常自信，心阳光，还主要要求我给她们拍图，好吧，靓舞姐妹们！你们也代表了大关城村民积极乐观的生活态度！