身体虚出冷汗怎么调理

身体虚出冷汗是中医的阳虚自汗。

所谓阳虚自汗，常常是由于白天经常汗出不止，活动后更甚。常常会合并有神疲乏力（总是提不起精神）、气短懒言（说话的声音比较小，或者是懒得说话），或者是畏寒肢冷（很怕冷，到空调房间总觉得希望能够加一件衣裳），一般是由于阳虚或者是气虚，不能固护肌表导致卫外不足、腠理疏松、玄府不密（也就是毛孔都张开）、津液外泄，所以会有出冷汗的症状。如果身体活动就会导致阳气敷张，津液随着阳气敷张而外泄更甚，出汗就会更加明显。

在治疗或者调理的时候，应该以益气固表为主，健脾温阳、补肺生津为辅。

虽然运动汗出更厉害，也是一定要多运动的。因为多运动才能够使全身的阳气更加振奋，同时能通过补充元气、增强卫气、固护玄府、防止津液外泄。

此外建议一定要健脾温阳、补肺生津、恢复损耗的气阴，促进津液的生成，以达到固表止汗、益气生津的目的。