陈允斌补血方

一，血虚（贫血），气血不足需要补血，血虚是脾胃吸收不好引起的，所以补血应先补脾胃。血虚的症状一般有下列现象：脸色发白，嘴唇发白，舌苔发白。指甲盖发白等。，

方法1,  补血用：当归黄芪茶。（当归补血，黄芪补气，两者放在一起三煎三煮当茶喝，达到气血双补的效果）。

（1）一般贫血者：当归6克，黄芪30克。（2）严重贫血者：当归12克，黄芪60克。（先把黄芪用冷水泡一泡，然后和当归一起放到锅里煎煮三次，将三次煎煮的药水混合到一起当茶喝）。

注意：1，阴虚火旺者不宜用黄芪。2，感冒，女性经期不能服用。3，身体瘦弱者慎用黄芪。

方法2，当归煮鸡蛋（因鸡蛋也相当于食物中的黄芪）。也可以达到气血双补的效果。

二，血瘀：嘴唇发紫，发乌，脸色发黑，头部阵痛有淤血（血管性头痛）等症状就是血瘀引起的，血瘀还可以造成发胖，失眠，心神不宁等。

方法：活血用：桂圆，核桃茶。将一份桂圆，两份核桃一起冷水下锅煮，开后20分钟起锅服用。（将桂圆肉和核桃一起吃掉，桂圆带皮还有治疗头晕的作用）。高血脂者还可以服用桂圆核桃茶，可以一定程度降低血脂。

三，血寒 ，手脚凉，腿部疼痛，身上某些部位酸刺痛等症状都是血寒引起的。

方法：暖血用：   生姜，红枣茶。将三片生姜和5到6粒红枣一起下锅煮，开后5分钟加红糖煮至红糖化关火。（红糖久煮易起化学反应，最好用块状红糖）。

注意：生姜红枣茶一定要上午喝，趁热喝。

生姜红枣茶如果从立夏开始服用至入伏（三伏）头一天，可以预防感冒，驱除体内病毒。

四，血热，体温高，易出血（流鼻血，牙龈出血，尿血，咳血），少年白发，心烦，情绪不稳等症都是血热引起的。血热又是肝脏不好引起。所以应先从调肝做起。

方法：凉血用：马齿苋（菜市场有卖，又名：五行菜，长寿菜），洗净后用开水烫一下起锅，凉拌着吃（根据自己口味凉拌）。

注意：不能生吃，生吃会拉肚子。 不过 治疗小孩手足口病可以生吃马齿苋（手足口病就是肠胃有病菌引起的)手足口病症状就是手心和口腔长疹子。生吃马齿苋可以治疗肠炎，痢疾引起的肚子痛。