武子穿心梅花拳七十三至七十六式虚步横格拳和马步挫掌等

    插步挽花横拳

动作:右脚向右横跨一步;同时，两手变拳在胸前交叉，左拳在上，拳心向下，拳面朝右，右拳在下，拳心朝上，拳面朝左;目随双拳(图1152)。

承上，左脚从右脚后侧向右插步，两腿成交叉状;同时，两拳上举至下领前，两腕紧贴为轴，使左拳向内、向左、向前再向右绕动一周，变成拳心向上，右拳向前、向右、向内再向左绕动一周，变成拳心向下;目随双手(图1153)。

承上，右脚再向右横跨一步，两腿成马步;同时，右拳以拳轮朝前向右横击，拳心向下，高与肩平，左手回收至左腰侧抱拳;目视右拳(图1154、图1155)。

武子穿心梅花拳此式要领:双手挽花以平、圆、柔顺为准;横拳爆发力要大，劲力短促。

    转身插步挽花横拳

动作:身体右转90度;右脚向右后侧90度角位咒上跨步;同时，两拳在胸前交又，左拳在上，拳心向下，拳面朝右.右拳在下，拳心朝上，拳面朝左;目随双拳(图1156)。

承上，左脚从右脚后侧向右插步，两腿成交又状;同时，两拳上举至下领前.两腕紧贴为轴，使左拳向内、向左、向前再向右绕动一周，变成拳心向上，右拳向前、向右、向内再向左绕动一周，变成拳心向下;目随双手(图1157)。

承上，右脚再向右横跨一步，两腿成马步;同时.右拳以拳轮朝前向右横击.拳心向下，高与肩平，左手回收至左腰侧抱拳;目视左拳(图1158、图1159)。

武子穿心梅花拳此式要领:双手挽花以平、圆、柔顺为准;横拳爆发力要大，劲力短促。

    虚步横格拳

动作:身体左转90度;左腿屈膝下蹲.脚尖外撇.右脚迅速向左脚前上步，脚尖点地，两腿成右虚步;同时，左拳在左腰侧抱拳不变，右臂屈肘使前臂上立，以拳轮朝前向左前方横击，拳心向内;目视右拳(图1160)。

武子穿心梅花拳此式要领:横击速度快、劲力短促;目标要准。

    马步挫掌

动作:上体稍右拧;右脚向后撤一步，两腿屈膝下蹲成半马步;同时。右前臂前伸放平，拳变掌，向后回拉至右肋旁，掌心向上，左拳变掌以掌心向下、掌沿朝前向前挫掌，两掌心在体前相擦有声;目视左掌(图1161、图1162)。

武子穿心梅花拳此式要领:挫掌时两掌心相擦以能发出声音为准。