武子穿心梅花拳三十三至三十六式虚步击掌和撩掌蹬腿等

    虚步击掌

动作:上体稍右拧;两腿右虚步姿势不变;同时，右掌旋腕使掌背朝下向右腰间回收，左掌前伸，使手心向上在胸腹前与右手背碰击，拍击要响;目视双掌(图1029)。

穿心梅花拳虚步击掌要领:击掌要准、要响;动作舒缓、柔顺。

    撩掌蹬腿

动作:上体稍左拧;两腿屈膝成交又状;同时，右掌直臂向前、向上、向左划弧云摆后收至左胸外侧成立掌，左掌直臂向上、向后云摆至左后上方控臂，左掌变勾手，勾尖朝下;口随右掌(图1030-图1033)。

承上;左腿支撑身体，右脚提起向前蹬腿，稍高于膝，脚尖钩紧;同时，右掌外翻腕向下、向前上方划弧顺右腿内侧撩掌，至与肩齐时成立掌;左手不变;目视前方(图1034一图1036)。

穿心梅花拳撩掌蹬腿要领:抡臂撩掌圆活、柔顺;撩掌与蹬腿动作应同时进行。

    连三步

动作:上肢姿势不变;右脚向前上步落地，左脚随之向前上步，然后右脚再迅速向前上一步，左脚快速上前跟步至右脚内侧，两腿成并步，双腿稍屈膝;目视前方(图1037一图1040)。

穿心梅花拳连三步要领:上肢姿势不变，行步，时身体没有高低起伏和左右摇摆状态;步幅、速度均匀。

    云手扭头式

动作:右脚向右横跨一步，左脚向右脚内侧靠拢.两腿成左丁步;同时，右手向左、向上、向右云手至右上方.旋腕使掌心斜向右前方，左手变掌向下、向前、向右云手至右腹外侧，旋腕使掌心向上;目视右手(图1041、图1042)。

承上，左脚向左横跨一步，右脚向左脚内侧靠拢，两腿成右丁步;同时，右手从上向下、向左云手至左腹外侧，旋腕使手心向上，左手向右、向上、向左云手至左上方，旋腕使掌心斜向左前方;目视右手(图1043、图1044)。

承上，右脚再次向右横跨一步，左脚向右脚内侧靠拢，两腿仍成左丁步;同时，右臂内旋，右掌变拳向左、向上、向右屈肘横架在头右侧上方，拳眼向下，拳心向外，左臂屈肘内收至胸前，左掌变拳，使拳面斜朝左前上方;摆头，口视左方(图1045一图1047)。

穿心梅花拳云手扭头式要领:云手动作要求上下肢要紧密配合;摇身晃膀、眼随手动，柔顺连贯。