家长如何帮青少年戒手机瘾

为何青少年痴迷于玩手机?

1.现实生活里没有成就感、安全感、归属感，得不到认可;

2.平时缺乏父母的陪伴，只能靠手机打发时间;

3.整个大环境的诱惑，周围的人都在玩，自己也跟着玩。

青少年玩手机的危害有哪些?

1. 引起身体危害

长时间玩手机导致孩子近视，脊椎发育变形，严重的会阻碍身高的发展。

2. 网络不良信息，影响孩子身心发育

孩子把色情网站作为他们学习“性”的教科书的情况是可怕的，因为网上说到的“性”并非是一种正常的“性”，而是带有某种“变态”性质的，若是因为这种情况而导致孩子意识上的学习和行为上的模仿，对于孩子的成长来说，危害是很严重的。

3.容易诱发孤独症、焦虑症

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越 怪异，脾气会越来越暴躁。

4学习成绩直线下滑

网络成瘾，一门心思扑手机上了，学习早已抛之脑后。

5.盲目攀比，不择手段

羡慕别人有手机，不择手段购买，可以谎称学校收费，可以从一日三餐中省。为买到更好的手机，更是不顾一切。

去年就有个报道：一个15岁男孩偷偷从家里拿走1.4万元，花7000多元买了iphone手 机、配件、路由器等，孩子事后给出的缘由是很多同学都有智能手机，可自己的手机不是智能的，甚至因没钱买新手机，而产生了偷盗亲人的钱。

家长如何帮青少年戒手机瘾?

1、少打点麻将陪孩子一起运动

父母一定要多抽时间陪孩子一起运动锻炼，比如计划按时带孩子到户外做亲子活动，在周附近跑跑步都是不错的选择。

2、培养孩子的兴趣爱好

作为父母，在日常生活中多留意和观察：孩子对什么事情有比较浓厚的兴趣?有了特长，孩子也能减少玩手机的时间，更重要的是丰富了内心。

3、满足孩子的内心渴望

每个孩子的内心都渴望被爱、接纳、肯定、赞赏、尊重。在日常生活和学习中，对孩子的每一点进步，我们都应该表现得很满足并赞赏。

就算孩子有些不如人意的地方，我们也应该接纳并鼓励他改正，让孩子时时刻刻能够找到自己的存在感和成就感，让他不必在网络世界中寻找安慰。

4、父母做好榜样，以身作则，不玩手机

很多父母本身自己就是手机控，一坐下来就是刷手机，所以说，要想孩子戒手机瘾，父母先自己把手机瘾戒掉。