春天不减肥，夏天徒伤悲。有人为了减肥天天吃水煮青菜，只放一点点盐，食之寡味，总是这样吃，估计能吃到吐。为了美，亏待了嘴巴和肠胃，对于吃货而言，明显弊大于利。为了减肥，我不会一点油腥都不沾，我也不会亏待嘴和胃。论减肥餐，我更喜欢凉拌菜，说到凉拌菜，传统的凉拌蔬菜离不开生抽、陈醋、香油、葱、蒜、盐之类的调味料，但我的减肥餐的做法却不是这样。我会用更简单的方法赋予这份蔬菜可口的味道，既爽了口又减了肥。我本身就是易胖体质，每年的春天我都会减一次肥，为了夏天能美美的，大家可以参照我的做法，每天晚餐提前吃，不仅减肥，而且还不会因为减肥而导致面黄无光。当你上秤的刹那，你会欣喜若狂。美女们，跟我来吧！

【春天减肥之酱拌蔬菜】

【材料】：

黄豆芽两把、胡萝卜半根、黄瓜1根、鸡蛋炸酱2汤匙。

【制作步骤】：

1、我前面也说了，我做这份拌菜用的不是传统的做法。我用到的调味料只有一味鸡蛋炸酱，看过我菜谱的朋友可能都知道这份炸酱要怎么做：鸡蛋打散炒成丝状盛出待用，黄豆酱用水稀释，炝香葱花，倒入黄豆酱，烧开后倒入鸡蛋，拌匀后把汁收浓即可。这份酱是百搭的酱，可用来拌面、拌菜、抹在烙饼馒头上吃。平时我都会备一碗放在冰箱慢慢吃。