观察力对于记忆力的影响

今日在记忆力兴趣群里看到有群友在讨论观察力与记忆力的关系问题，有人认为两者没有啥关系。我有不同意见，故做此文。

首先，当然要说，观察力与记忆力不是一回事，他们都属于智力的构成因素。

观察力

是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音、气味、温度等有一个新的认识，并通过对现象的观察，提高对事物本质认识的能力。我们可以在学习训练中增加一些训练内容如观察和想像项目，通过训练来提高学员的观察力和想像力。

记忆力

是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。例如我们到老时也还记得父亲母亲年轻时的形象，少年时家庭的环境等一些场景，那就是人的记忆在起作用。

智力的另外三个构成因素是注意力，想象力，思维力。

见 https://baike.baidu.com/item/%E6%99%BA%E5%8A%9B

就像注意力，想象力，思维力对于记忆力都影响甚巨，尤其是对于记忆术的学习与应用影响甚大，观察力亦然。只是他们之间的关系不是那么明显。

首先来看，为什么人们会误认为观察力与记忆力关系不大。因为如果记忆的对象确定，不需要你去进行观察，你只需要进行记忆就行。譬如在记忆竞技中，记忆数字，扑克牌，随机词汇，听记，哪里需要你做什么观察呢？

观察力似乎在抽象图形，人名头像中还可以发挥一点作用。

其次，从信息传递的角度看，观察好像是记忆的前端，是信息输入的过程，而记忆是识记，保持与提取的过程，所以两者的联系也不是那么紧密。信息输入的过程除了视觉，还有听觉，嗅觉，味觉，触觉，某些信息的输入，更不需要多强的观察能力，只要印刷清楚，不管观察能力强弱，不都能认识数字，扑克，文字这些标准信息么？

那么，我为何觉得观察力与记忆力关系密切呢？

基于如下三条理由：

1，他们都依赖于智力基础，好的观察力可不是只是好的视力而已。而是能从观察对象中找到重点，抓住特征，发现差异，切中角度。是一个信息取舍，注意分配的问题。这些问题对于记忆而言常常也同样适用，好的记忆力往往不是不分轻重缓急，眉毛胡子一把抓。

2，观察力的强弱影响在头脑中成像能力的强弱。头脑中成像能力其实是记忆术训练要训练的重要能力之一。也就是说观察力影响想象力，而想象力是记忆术的核心之一。

3，观察力对于记忆术的几个核心要素都有深刻的影响：编码，定桩，连接。观察力强编码更容易生动形象，连接点多，在现实或者图片中找桩子的能力也与观察力息息相关。编码之间的连接，编码与桩子之间的连接，如果观察力强，连接的想象也更顺畅有效。

那么如何锻炼观察力呢？

在百度经验与百度知道中给出了很好的回答，我摘录如下：

什么是好的观察力？无非就是就是用最短的时间注意到最多的细微之处。虽然这和智力一样存在着先天差异，但这种能力是可以锻炼出来的。遵循从易到难的过程，经过一系列的持续练习，你的观察力就能得到一定的提高。那种空洞的看和过目即忘的尴尬大概可以因此避免了。

1.数目练习。

目的就是锻炼你的视觉对数目的敏感度。平静的水面漂着零零星星的几只纸船，有的人只需望一眼即可断定一共有六只，有的人却需要数一遍才知道，还有可能数错。

锻炼方法是多种多样的，比如随手抓几颗石子摆在面前，立刻说出石子的数量，将数字直接与视觉相联系。最开始可以只是3-5个石子，然后增加到七八个，后来增加到十个以上。你辨别数字所要花费的时间会越来越短，速度加快，灵敏度提高。

2.记忆练习。

一副线条简洁的卡通画，仔细观察后，你能够把它重新画下来吗？恐怕对于很多人都是很难办到的。这里抛却绘画能力的原因之外，还有一个非常重要的原因就是，对画面的记忆能力有限。人们通常只能记住一个模糊的印象，却无法把卡通画完整地复制下来。

从最简单的开始练习，从结构简单的商标开始，无论食品、服装，还是银行，它们的商标能给你提供丰富的练习素材。你只需要在规定的时间内完成对商标图案的观察，然后根据记忆画下来，反复练习。等你达到看一眼就能画下来的水平后，就可以挑战复杂的卡通人物形象了。

3.细节练习。

每个人的面貌都有其特点，你能一一细致地描述身边人的外貌特征吗？

如果他有一双大眼睛，那么他的眼睛有多大，

他的眼睛是深陷的还是外凸的，单眼皮还是 双眼皮，

眼白上是否有很多红血丝，眼廓周围的皮肤是紧致的还是松弛的，

是否有黑眼圈或者鱼尾纹，眼睫毛是浓密的还是疏松的，长的还是短的？

有些人或事我们每天都会看到，但是却没有花费足够的注意力认真观察。想要提高观察细节的能力，那就从身边的事物开始吧，时刻提醒自己留心细节，逐渐地，观察细节会成为日常习惯渗透进你的生活中。

4.专注练习。

对于观察能力的锻炼并不是一个广泛性的锻炼。

你想提高观察力，无非是想应用到生活中，使你在工作、生活、日常交际中受益。然而人的精力是有限的，你在一方面投入过多，在另一方面未免就会精力不足。

因此，你要学会寻找对你有利的细节。如果你是一个舞蹈演员，你在观看舞蹈剧的时候就应该注意演员的舞技而不是舞台的设计。在实际观察中，要专注于对自己有用的细节，而不是把注意力平均地分配给各个方面。

5.全局观察。

这项技能不需要特意的练习，你只要在日常生活中时时留心就可以得到提高。

上班或者上学的路上，留意两侧的风景，路边种植的树木，街边的各种店面等等，刚开始可能只能记住一点点，久而久之，你会越记越多。最后甚至闭上眼睛也能像看电影一样把画面一一回忆起来。

最后，说说记忆术练习对我生活的一个影响，就是为了积累地点桩，住进新的旅馆会将其变成自己的地点桩，到了一个新的地方，也会考虑如何建立地点桩，而这就促使我对相应的环境做更细致的观察！所以我认为，观察力的训练对于记忆术的学习与实践非常重要，相得映彰！