呼吸科主任提示：肺不好的人，这8种表现藏...

1.咳嗽痰多——感冒很难康复。
2.咽喉发痒。
3.胸闷胸痛。
4.鼻炎鼻塞，（鼻子红是因为肺火大）

5.皮肤干燥、晦暗、无光泽
6.呼吸困难、喘不上气
7.哮喘。
8.大便干结。
 
肺部不好的人，养成好习惯是关键。
 
1.多喝水——缺水会引起肺部循环功能障碍，影响健康
2.保持好心情——心平气畅，好心情，才能好健康。
3.戒烟——烟草中的尼古丁对肺的危害极大。

4.使用好的油烟机，减少油烟的吸入。
5.充分的睡眠，晚上不要熬夜。
6.养成晨练的习惯。

中医一个小细节养肺更轻松
 
欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。
 
①罗汉果——利咽化痰，清肺止咳；
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③金银花——清肺化痰、祛痰平喘；
 
④橘皮——健脾和胃、止呕化痰；
⑤菊花——清热解毒，养肺滋阴；
⑥甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。
 
以上食材，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。