如何保护眼睛

⭕今天分享的主题是：如何保护“眼睛”

眼干、眼涩、酸痛、眼白浑浊、大眼袋，这些问题在加速我们衰老的进程，如果不调理真的就人老珠黄了。

「人五脏六腑之精气聚于目」。一个人的衰老藏不住，会从TA的眼神中流露出来。保护眼睛，就是保养一个人的神采。皱纹都是岁月的加持，但如果眼睛老了，就是真的老了。

⭕眼睛出现问题怎么办呢？？？

1、可以热敷

这是一种非常简单的方法。

眼睛依赖血液滋养，血遇热则行，遇寒则凝，当血得到温暖后，一来是荣泽眼睛，让更多的气血都来滋养眼睛，眼睛会更有神，二来可以带走眼睛周围的垃圾，眼袋，黑眼圈也会改善。同时，热敷本身就要闭上眼睛，闭目本身也是一种养神。

早上洗脸，闭目，鞠一捧热水，温暖眼周。

白天办公，双手熨目，「以两手搓热熨眼数多……极能明目」，双手搓热，趁着手上的热力，赶紧贴到眼皮上，把这份热渗透进去，加速血液循环，闭目的同时也养到了神。

2、滋养肝肾，补气血健脾胃

眼睛出现干涩酸胀、红血丝、视力模糊等问题，主要是肝肾亏虚所致，补肝肾的同时必须健脾胃促吸收，也要使气血运行，清热润燥。

⭕谁都想让自己神采奕奕，赶快从保护眼睛开始吧！