天睿：想要做好知识管理，你必须养成这样一个习惯
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助你快速构建自己强大的知识体系
今天是天睿持续第313天坚持每日一篇文章
今天是我围绕知识管理主题写的第13篇文章。
今天与大家分享一个做好知识管理的一个基础性技巧，也可以称之为做好知识管理，必须养成的一个习惯。
这个习惯是我们做好知识管理一个必要的准备。
甚至毫不客气的说，如果你没有养成这样的一个习惯，你很有可能做不好知识管理。
究竟是什么习惯呢？下面我给大家详细讲解。
究竟是什么习惯被我称之为做好知识管理的必备呢。
其实很简单，就是要求坚持每天抽出一点时间去看书籍。
你不要看着我说的很简单，其实这是非常违反人性的，也是非常难的。
首先它要求我们坚持每天，这里不用我多说，坚持本身就是一件难的事情，更何况还要每天。
其次，要求我们抽出一定时间去看书。
在当今社会，玩游戏，看视频才是当今的主流，让我们耐下心来好好去阅读书籍无疑是一件比较难的事情。
因为书籍总是显得会枯燥无味。
所以大家一定要重视这个习惯，他是需要我们慢慢去养成的，千万不要轻视它，
原因其实很简单。
就是因为优质的书籍是我们获取优质知识的主要来源。
如果你说在这个社会上获取优质知识的来源有很多，比如说文章，音频，视频等等一系列东西，这些都可以获得优质知识。
虽然你说的是没有任何错误，但是实际上，书籍才是我们获取优质知识主要来源。
书籍和其它知识来源地位是有一定差距的。
打一个比方。
获得优质知识，好像就是吃一顿饭。
而书籍它就象征着一些米饭，面条，也就是主食。
而其他文章，音频视频等等优质知识的来源，则象征着一些精美的菜肴。
不可否认，文章，音频，视频等等优质知识来源是非常不错的。
但是实际上，书籍包含的优质知识并不少，并且每一本书籍都是经人筛选过，系统化总结的知识集合。
不仅蕴含着优质知识，而且还呈现着系统化的特点。
如果您不阅读书籍而选择阅读视频，音频，文章等等来源。
这就好比你吃饭的时候从来不吃主食，只吃菜肴。
最终的结果一定是你营养不良。
毕竟菜吃的再多，也起不到主食应有的作用。
所以，对优质知识，我们应该以阅读书籍为主，其次夹杂着阅读文章，音频，视频等等知识来源。
就好比米饭与精美菜肴一个不剩，搭配着吃。
这样一顿饭才吃得舒心，才吃得安逸。
那么该如何培养坚持每天阅读的好习惯呢。
下面我与大家谈一谈我的建议。
培养成习惯，其实很简单。
无论培养任何习惯，包括培养阅读习惯，其实要紧抓两个核心便可以了。
固定行为与奖罚刺激。
下面会与大家一一讲解。
固定行为其实非常容易理解，就是要求将我们所做的事情每一个步骤都全部列好，让我们不用去思考便可以去执行。
这叫做固定行为。
具体如何操作呢？
你可以找一张纸，或者直接在手机上写上。
第一步：……
第二步：……
第三步：……
将每一个行为步骤全部都列上，就可以了。
比如说你准备阅读书籍。
首先你先找到你需要阅读的书籍。
其次，你找到你需要你阅读的章节，然后做好笔记，认真阅读。
你需要固定好时间，固定好地点，将自己阅读的方式都详详细细准备。
然后按照步骤，一个一个列出来就可以了。
固定行为这一核心主要的作用就是降低你的启动成本。
当你将每一个步骤全部都列下来，再也不用思考自己应该如何去做，按照纸上的步骤一步一步执行即可。
大幅度降低了拖延的可能性。
第二个核心则是奖惩刺激。
有一句话我认为非常对，人是利益性生物。
趋利避害是人的本能。
有好处赶紧往上凑，有害处赶紧往后躲。
所以如果你想养成一个好习惯。
你必须学会通过奖赏与惩罚去刺激自己，保持习惯。
同样以阅读为例。
如果你成功完成了每天阅读书籍的任务，那么你可以给自己一个小小的奖赏，比如说看一段视频或者玩游戏都可以。
如果你没有完成任务，那么你必须要给自己点惩罚。
怎么惩罚呢？我个人倾向于金钱性的惩罚。
比如说今天你没有完成阅读的任务，那么主动在群里发50元的红包或者99元的红包，这都可以。
用金钱来刺激自己保持行为，这是一种非常好的技巧。
所以说如果你想养成一个好习惯，或者培养出坚持每天抽出一点时间看书的习惯。
你仅需要抓住两个核心：固定行为与奖惩刺激，即可。
好了，今天的分享就到这里了，希望今天分享的有关于知识管理的干货，能对你起到一定的帮助。
最后还是再说一句，优质的知识是你能够帮助你更轻松做好知识管理，而优质的知识主要来源于优质的书籍。
所以，阅读是一件非常重要的事情，千万不可以忘记。
欢迎大家在下方留言讨论，你做知识管理运用过哪些技巧？