现行的医疗检测标准，是针对疾病的，并不是针对健康的、痔疮、过敏性鼻炎、咽炎的原理以及处理方法、排毒、营养

现行的医疗检测标准，是针对疾病的，并不是针对健康的
可是，社会大众却一直把它当成了健康的标准来做参照
医院的作用，也是针对疾病的控制作用的，而社会大众却错误地理解成医院是个健康顾问机构。
这里就延伸出大量的社会问题。使广大人民存在一个其实很严重的误区，这个误区的存在，将使人们不能够在健康出现问题的时候，抓住最好的护理时机，进行一个整体的自然的调理，而是错误地参照了一个疾病的、危机的标准，等到危机出现，已经较难挽回的时候，再运用现代医疗系统努力控制。
[尴尬]最终的结果，往往是已经错过了最佳调理期，而变得一边控制，一边发展，最后造成令人遗憾和惋惜的后果。
这样的事实已经不断地出现，那些各行各业的许多精英的死，震撼了国人的神经。[难过]
我们来示范一下那个过程。
当我们出现健康状态的波动时，我们被暗示问题不大，对吗？
好，那我们就开始等，终于等到睡眠不好，精神不好，内分泌失调，然后便泌，经常感冒，是不是到了差的状态？
到了这样的状态了，去医院检查，医生会怎么跟你讲？
他说，你还没有到标准！还没有到标准，到目前为止，你还可以，你的身体指标都还正常，等你已经明确超标了再说……
这就是传统的医学中被误认的健康标准。
按照这个标准，你需要等，耐心的等到你出现危机，已经超标，到了身体器官受损，系统受破坏，机能失调了，才能算你是病人。[心碎]
同时，等你到这个状态的时候，医生还会告诉你另外一句话：“对不起，目前的医疗手段还没有办法治好你，你需要终生服用药物来进行控制。”人们到医院经常会得到这个结论。[心碎]
更夸张的是，最近我碰到一个病人，他问我，说有一个人是他的亲戚，摔了一跤，说是走路时突然晕倒，莫名奇妙的晕倒，摔倒在地上，从此下半身瘫痪，然后去医院检查，各项指标都正常，问我该怎么办？
“天哪”，这个人半身都瘫痪了，居然各项指标还检查正常，这个标准究竟是什么标准？[疑问]
他问我该怎么办？我说你把他搬回医院，把他送回医院，然后问问医生，到底怎么样才算不正常？
如果这样正常的话，我们干脆先把他搞到不正常为止，再送去。
半身瘫痪了，还嫌不够标准，我不知道什么叫标准了！或者，我们应该对这种标准的适用性提出质疑了！
有很多人都存在这个问题，很多人都已经失眠很久了，检查却没有问题！
经常头晕，或者情绪波动很历害，或者内分泌乱七八糟，却各项指标还是正常！
那么我想请教，你要等到损害到什么程度才满意？医院究竟用来干嘛？
这么多专业的医生，因为错误的标准，导致他们没有把他们的能力真正发挥出来。
 这种情况，很多人都会遇到。以为体检指标正常，就很健康，每年都去体检，自欺欺人。
头还在痛，腰，依然酸；睡眠，依旧不好；便秘，仍然存在……一看指标正常，就高兴，就开始可以大胆地继续胡作非为。
如果是这样看待指标，那么你们不用体检了，这样的体检根本就没用，这样一点用都没有。反而纵容了人们的错误行为。
[爱心]不体检还好一点，体检了，不是从此放纵，就是从此吓得半死。
有些人本来身体好好的，虽然有肿瘤，虽然有疾病，虽然有麻烦，可是如果他不去体检他还很高兴，一体检出来，吓得半死。
有一个人他体检出来鼻咽癌，心情开始不好，不体检还好好做人，一去体检，一个惊吓，两个月不到，就死了。
根本就不是病死的，癌症不是急性病，一般来说，并不会发生这种情况。
可是病人受到惊吓，从此，食欲下降，消化吸收功能减弱，身体的各个机能，都会迅速因为紧张而衰退，这才是真正的大问题。
实际上，对他的疾病，我有着不同的看法：
病人本身是个非常热爱生命的人，做事很努力。事后有人问我，说你能不能救救他？
我问他最近的一年当中，他有什么不舒服没有？家属说，那倒没有，我说那你干嘛要说他是鼻咽癌？家属说医院检查的。我说问题是他身上没有任何不舒服的反应，你为什么要把他归类到鼻咽癌呢？
你要明白一件事情，人体发生的任何反应，身体都会帮他采取保护手段。这个手段的表现方式就是“鼻咽癌”，这个手段已经是身体的一种手段，实际上，如果你没有恶意继续去伤害身体，那么你的身体疾病也就不会轻易加重，疾病的发展是需要条件的。
如果，不增加身体的损害，疾病加重的机会也就不大，至少，发展的速度也就没有理由会变快。
很多人说，如果不早点治疗，就会恶化。
我问我的医生朋友，疾病的发生要不要条件？
恶化要不要条件？
如果你不给他条件，他会不会恶化？
你怕恶化，你就不要给他条件，不就不用担心了么吗？
你以为只有做手术，化疗才不会恶化，正好相反，手术和化疗，就存在着为恶化创造条件的重大嫌疑。
正是做手术，化疗才会让他恶化，手术造成身体创伤（使损害放大数倍），增加感染机会，同时，令肿瘤的包块被打开后，容易不受控制地快速转移。
化疗和手术一样，增加了身体的负担，增加了身体的毒素，同时降低了身体的免疫力，而免疫力却是在对抗癌症过程中的关键。
你有没有发现，大多数的病人，本来没有去医院还好好的，只要一去，就经常是要担心能不能回得来？
这种事，百姓的心里担心了很久了，是实际存在的，不可否认的事实。
[爱心]我们需要检讨，看看是哪里出了问题。
为自己和家人的健康做一份长久的规划，学一套真正可行的人人可以做得到的健康管理方法。主动健康很幸福，被动接受，往往需要付出巨大的代价和永远的遗憾。因为，生命很宝贵，每个人只有一次！[爱心][爱心]

痔疮[爱心]
痔疮，是个很普遍的身体信号，很少有人引起重视，也不去思考什么引发了痔疮
直到有一天痛了，割了。
身体的任何一点组织都是有价值的。不能轻易切除
今天带大家详细了接痔疮原理
痔疮绝大多数不是危险的疾病，也不会有后遗症。但发病会很痛苦！
 静脉的血液是需要回收入心脏的，当肛门周围的静脉血管松驰，静脉中的瓣膜也会松弛，静脉的血液不能完全回归心脏，造成滞留，肿胀。
在腿部的静脉中也有瓣膜，这个瓣膜的作用，是为了静脉血液更好的回收入心脏。因地心引力的作用。血液是会往下的，在从下往上回收的过程中，瓣膜的作用至关重要。
瓣膜一旦松弛，下肢静脉血液不能很好回收，一直停留在下肢，造成静脉曲张！
 肛门直肠附近的静脉血液不能完全被回收，静脉血液就停留在那个部位，时间长了，形成肿胀，并常期被挤压刺激，好比长老茧一样，形成痔疮的形状
痔疮的很大部分原因是肠道的静脉瓣膜松弛，静脉曲张，松弛越严重，痔疮越严重
[爱心]痔疮形成第二个原因:便秘
便秘的人，长期用力，会造成肛门充血，肛门小，偶尔会造成撕裂，出血。
便秘时间长了，也会导致痔疮。
  肛门直肠的尾端会受到挤压，使静脉处于缺血状态。影响血液回收，时间长了，长期挤压，如长老茧一样，自我保护，形成痔疮的样子
 便秘的原因仍然是有可能肠道松弛，也可能饮食中缺乏好油的润滑，纤维，水份
 肠道松弛，会导致传导能力，输送能力减弱，粪便在肠道时间一久，水份二度吸收，会变干变小变硬。
要有足够的纤维来源，纤维会吸水，使粪便体积膨松，体积变大，容易刺激肠道的内壁，传导到大脑，形成便意。
  另外，长期的压力，紧张，也会导致便秘。压力紧张使交感神经兴奋，而管控大肠消化吸收排泄功能的副交感神经功能压抑
久站久坐也会造成痔疮的发生。同样的原因
 另外，肝功能也会有影响，肝脏对营养的合成转换决定身体的营养是否充足
调理痔疮最重要的不是方案本身，而是取决于这个人，开始真正的爱惜自己的身体了，愿意从此切断所有导致痔疮形成的内在和外在的因素，愿意去认真地为自己学习整体自然医学的知识，清晰地懂得全方位的健康管理，而不是仅仅依赖于这个痔疮调理方案。[爱心]
 如今想找一个完全健康的人，真的很难，很多人，如同走在疾病的地雷阵里，如果不懂得健康的管理，是根本看不见自己下一步将会踏向那里，也不知道会踩响哪一颗疾病的地雷
 如果你懂得爱惜自己，懂得运用整体自然医学的知识去做健康的管理，你仿佛就是一个带着透视镜的“工兵”，每一个地雷你都看得清清楚楚，你就拥有了人生最重要的能力，可以让自己和家人，绕过这些疾病的地雷，安全到达你的幸福的目的地。
 今天，我们就来排除痔疮这个地雷，其实调理痔疮很简单，第一步需要消除致病因素和条件。
痔疮的九大致病因素
1.久坐久蹲
2.辛辣食物刺激
3.便秘
4.嗜酒
5.怀孕
6.污染与炎症
7.虚弱与消瘦
8.疾病
9.肛交
 以上九点，有痔疮的朋友去一一对照，去做相对的改变，切断这些伤害来源。
 今天我们所学习的痔疮调理知识，还可以解决除了痔疮以外的一系列健康问题
 因为，当导致痔疮的病因存在时，这些病因同时也会导致其它诸多的疾病产生。
1，便后，使用品质好而柔软的手纸。有条件者，便后立刻用温水冲洗肛门，保持肛门部位的卫生。这对于缓解外痔有着很明显的作用。
如果是单纯的外痔，坚持便后冲洗，外痔真的会消除或大大减轻症状！
当排空一些便便后，就站起来，搽干净，做几次提肛的动作。如果便意不强，就不要硬排，等一等便意强烈后再蹲下或坐下继续排完。
2，痔疮带来的症状，让人坐立不安，每天可以早晚用温水洗干净后，把椰子油直接涂在外痔上，可以消除症状，并帮助痔疮逐渐消失。
3，提肛运动：有规律地往上提收肛门几秒钟，然后放松。一提一松，站着，坐着，走路时都可以进行，提肛运动的作用是促进肛门局部的血液循环，预防痔疮和改善痔疮以及肛周的问题。
  重点来了，温水坐浴后，用冷水或冰灸结束，因为温水还会让血管扩张的作用。
 冰灸和冷热交替是很好的痔疮自然疗法。
 冰灸痔疮部位时，要注意，由于肛门直肠部分的神经分布是很细致，血管也很丰富，对冷的刺激比较敏感，冰灸时间十秒之内就可以了，超过十秒，肛门会疼痛。[爱心]
 冰灸完以后用热水或热毛巾热敷一分钟左右，再次冰灸十秒钟。交替次数：20次左右，根据自己的情况去决定次数
5，多喝蔬果汁替代白水，充足的水份，对于软化大便有着重要作用，可以减少粪便对肛门附近静脉的刺激和损害。
 水果可以多吃黄色系的芒果，木瓜，菠萝，榴莲等。
6，断食排毒，这是痔疮调理必须做的一件事情，每月至少7天左右。
 足量的优质蛋白和优质脂肪的摄入，就会让松弛的肠道和血管逐渐恢复应有的弹性，以及肠道粘膜得到很好的修复，出血的症状就会得到真正意义上的解决，这才是痔疮断根的保证。
 另外，B族维生素的缺乏，尤其是维生素B2的缺乏会导致各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化、痔疮、宫颈糜烂等。 
 所以痔疮问题的核心营养，就是蛋白粉，各种油，维生素，这三样要大量的吃。
每天分享都是爱的祝福，祝大家健康快乐[爱心]

过敏性鼻炎、咽炎的原理以及处理方法
[爱心]首先，了解一下炎症。所谓的炎症，是一个战场。炎症，是致病菌与身体免疫系统的免疫细胞在打仗，表现出来的反应，症状是炎症。
一个苹果，破了一块皮，过几天以后就全部腐烂了，这就是细菌繁殖与滋生的结果。
但人与苹果不一样的是，人体内部的老死老旧细胞，会成为细菌繁殖滋生的原料，提供营养。
但人有免疫系统，免疫系统中的免疫细胞，会被调集此处与病菌战斗，这场战斗就是炎症。
[爱心]当人免疫力下降，比如疲劳，熬夜，着急，紧张，压力大，情绪差，吃的饮食差，免疫力就会下降，这时，致病菌会占上风，人体会有炎症发作的表现。
[疑问][疑问]炎症需不需要用抗生素呢？
[爱心]在非常严重，紧急的情况下，是可以用少量的抗生素控制一下炎症发展速度。
[爱心]如果是慢性的，不是马上处理就会危及生命的炎症，我们不建议用药。
因为用抗生素本身，是解决不了根本问题，反而会让体质越来越差。
[爱心]首先，抗生素，永远都不可能将体内所有的细菌或病毒杀死！只要是有一个细菌或病毒存活，它仍然会成几何倍增，一为二，二为四，四为八，八为十六。
[疑问]体内的细菌，病毒要如何才能彻底杜绝呢？
[爱心]靠免疫系统，靠发烧，这二者结合，才能真正的彻底消灭体内的致病菌。
咽炎，鼻炎，哮喘，支气管炎，肺炎，胃炎，肠炎，前列腺炎或者妇科炎症...，这些炎症，可以多种同时存在于一个人的身体。
[爱心]小孩慢性鼻炎，咽炎，支气管炎，哮喘，都是长期使用药物退烧，消炎，压制身体的免疫系统的后果。
[爱心]女性咽炎，鼻炎，同时可能会有胃炎或肠炎，妇科炎症。
[爱心]男人咽炎，鼻炎，同时可能伴有胃炎，肠炎，随着免疫力的下降，年龄的增长，不懂养护，前列腺炎一定在不远处等着呢[偷笑]
[爱心]医院把所有的炎症，取各种不同的名称。但其实身体是一个整体，从口腔，到胃，到肠，包括咽喉，支气管，子宫，卵巢，这些都是同一种材料构成的  
[爱心][爱心]同一种材料造的，这点需要很清晰的认知的
所有的炎症，都是发生在表皮的一层膜上的，这些炎症都发生在粘膜组织。
张开口腔，你能看到的口腔内部，都是粘膜组织，里面的组织外层的保护膜，都是粘膜组织。
胃粘膜下面是肌肉了。
胃炎，就是胃粘膜发生炎症。
鼻炎、咽炎就是鼻腔，咽喉的表层粘膜组织，发生了炎症。
[爱心]炎症，就是有细胞死亡，有细胞受损。
好比一片树叶，从树上掉落，一根草拔断了，能用什么药物，把树叶治好，回到树上？能用什么药，治回原样？是不可能的，损伤已经发生，就治不好了。
如果受损的细胞，死亡的细胞能治好，死人就是可以治活的。
我们知道，死亡了就是死亡了，不是吗？[疑问]
但树叶从树上落下去，草从草根处被拔断，意不意味着，这个树就会死亡，这个草根会死亡？
不会！
有阳光，有水，有土壤，这个树会长出新的树叶，草根会长出新的叶子。
[强]人也会如此，这个能力，是人本身具有的超强能力，叫新陈代谢。
人的头发掉了，会在原地长出新的头发，这块皮破了，会长出新的皮，骨头断了，一生固定，身体会自己长好。
[强]人的新陈代谢能力超强，所以，人无论发生什么疾病，原本就是可以自己好的。
但是，为什么一直没有好？[疑问]
[爱心]其实，身体行使新陈代谢的功能，是有前提的！
树冬天落叶，春天发芽，是因为大地的水份，阳光，土壤开始复苏，提供大树营养物质，大树才能发芽。
 人，发生炎症，就代表长期的缺乏均衡、全面的营养材料。
而且是一直缺失，才能有炎症的形成。
身体的新陈代谢的能力，也因为营养的长期不均衡、缺失，而无法正常足量的进行。
[爱心]倒过来说就是，这些炎症一直没能自己好，就是因为一直以来都缺乏让自己变好的原材料[强][强][强]
[爱心]粘膜组织的炎症，缺乏什么材料？
[强]第一，缺乏蛋白质，
第二严重缺乏好油，所有的粘膜组织主要构造材料就是这个优质好油。
第三，缺乏VA，VE小麦胚芽油，对好油的保护，这些可以防止好油被氧化。
第四，缺乏适当的维生素和矿物质，身体不能很好的利用蛋白质与好油。
这四个条件满足，一个月，所有的粘膜组织炎症都可以好[拳头]
想要恢复健康，先从了解自己的身体开始，其次给身体足够的营养支持，及时补充给身体所需的营养，让身体有材料，可以及时的自动修复好，从而恢复健康。

世界上的知识，堪称海洋！学海无涯，没有尽头！每一个朝代，每一个学府，每一个教授，都会制造出一批新的知识
对你而言，所有的知识，只分为，有用的，和没用的
一个没用的知识，无论来自何人、何处，只要是从未用过，无法体验，就算来自权威、学府，用不上，验证不了，都是没用的
如果有用，则随时可以用，人人可以用，无国界，无老幼，无背景要求，人人可以验证，时时可以确认！无论别人怎么看，对你而言、有用的，可以确认的，才是好的知识
我只教你有用的！
任何一个领域，有用的知识，很少！有用而又符合科学！经过长时间很多人验证过的知识，往往可以帮助你解决很多的问题！这样的知识，藏在千千万万的杂乱信息中，一般人既不容易遇到，也不容易识别，即便遇见，也常常因为这些独特的见解，而不易把握，易错过！所以，能够拿到的，真的可以称之为有缘人！
有一个很高深的定律，叫做3%定律！意思是，在一切纷纷扰扰之中，有用的，不会超过3%！比如你的家里，最常用的，不超过3%，其他、大部分都很少用到！而你从小到大，所学的一切，有用的，也不超过3%！如果你能够掌握真正确定有用的东西，你的人生，很快就会发生转变！甚至巨大的变化
比如你所认识的人，从小到大，有用的，也不超过3%、大部分都毫无价值！
很久以前，我发觉，只需要把这3%做好！剩下的，都可以随便应付！无论对于健康，还是对于情感，或者是对于事业，都是一样的
我们这个课堂，所教你的知识，多数都远远超越这个时代至少二三十年，很多内容，虽然是科学已经探索确定，但是传到主流媒体还需要二十年！传到民间运用，则需要更长的时间
比如，我会告诉你，人体只有两类细胞！或者进一步来说，所有物种仅有两类细胞！一种是体细胞！一种是生殖细胞！所有体细胞的存在，都是为了生殖细胞的繁殖！比如你看到一个苹果，除了生殖部分的种子，其他的，都是用于滋养种子的
梨子、橘子、榴莲、芒果、都一样
人体也一样！体细胞的任何突变、进化，都不会遗传给后代，能够遗传给后代的细胞，来自于父母！祖宗的祖宗
受精卵负责构成新的人！携带着所有构建新人的信息指令！其中3%就足以构建新的人体，剩余的97%都不参与人体构建！这97%，究竟是何用途，尚未有定论！只是确定，其中三分之一的基因，来自各种各代的病毒，另外的部分，来自于细菌、寄生虫，以及，未知生物体！
所以，可以肯定的说、你不只是你的父母的孩子，还是那些病毒、细菌、寄生虫、未知生物，联合制造的！它们也是你的父母，甚至是确保你将来可以生育？长寿、以及减少疾病的关键
从这个角度来说，你以前知道的，关于细菌、病毒、寄生虫的知识，估计都是错的、过时的，不过可能还属于主流的信息。如果是，那你一定受害深远。错误的知识，可以毁害几代人！直至终于有一天得到更正！不过，那已经是无数的遗憾了
关于健康，以及疾病的话题，至今为止，大部分人都很难拥有一个确定的答案！中医的说法、西医的做法、父母、家人的意见！社会的看法，媒体的资讯！其中有许多相互矛盾之处。各说各话！难以分辨！
外伤急救类的病痛、因为病情、病因是可以确定的，因而治疗也可以找到确定的方法。慢性疾病，通常医疗的结论是，病因不是很清楚，暂时没有有效的药物、只能够吃药控制一下！说的是，病情病因难以确定，治疗方法也就难以明确
因而，从古到今，尽管有过许许多多的名医高手，古今中外！但是，那些历代名人、帝王将相，将军、夫人，大臣小姐，往往一生病，总是多年未愈，甚至最终都还因为不治而亡，可见，医术无论高低、断根，康复、似乎是一件很不容易的事情！著名的红楼梦小说 其中的黛玉、宝玉、王熙凤等都是多年的药罐子、所遇都是当世名医，所服都是难得之物，何以都无法痊愈？
而古往今来，却又有许许多多不药而愈的人，他们又是为何可以康复，依据何在？康复是偶然、运气，还是符合那3%的真正关键！若能够清晰知晓这3%，是否人人都可以增加疾病断根，恢复健康的机会？
不论任何人，五脏六腑，60兆的细胞，分科分类，研究起来格外繁杂！医科生最起码六年到八年才能够记得清一点解剖结构、记得住一些内分泌专业名词！说真的，加上考试背诵，毕业后，不知道还记得多少！
毕业后分配，病理科、CT、化验科，急诊、儿科，内分泌科，消化内科、耳鼻喉科、谁也不想再记别的科的知识、尽管同属一个人体！治疗起来，更是顾不上各个不同科，不同组织器官的需要了
有时候，明显，治疗呼吸内科疾病、必定制造胃肠道疾病！谁还理会？哪个问题更严重？你也根本无从选择！
然而，整个人体都源自于受精卵！而整个生命都只有两个需求：生存与繁殖！因而，从生物本身去理解疾病的来源？病因、发生与发展，就可以看到很不一样的答案！这就是这个课堂要教给你的！
今天，先做一个铺垫，随后我们的课程就逐步展开！无论你原来基础如何，一定最终会有自己的收获！并且掌握自己主动健康的规划设计！成为自己和家人健康的守护者
昨天、我们了解了3%的定律！这个定律遍布世界的每一个角落！每一个顶级高手，都是轻松地运用核心原则，驾驭着自己这个领域！艺术家、设计师、建筑师、企业家、等等、都是如此
刚才有人说，啊呀，我的底子差，学起来有难度啊！哈哈，底子差，还从底层学起，那真是学海无涯，一辈子都不如别人！遇到这个课堂，才是你的福气！让你不要一步一步往上爬，学习从顶层设计开始、直接去掌握，最高级别的东西，免得一辈子学不完
如果你真的喜欢多知道一点答案，去看书，去百度、去找互联网信息就好，他们会给你97%的内容、让你觉得学了好多的东西，听到好多的答案！而我，对那97%、连一点兴趣都没有，如果你冲着这点东西而来，就浪费了我，也浪费了这份机缘！
要知道，一部病理学的书，看到毕业，你可能都记不住！可是抓住其中的3%，你就可以非常精准地运用！从此知道如何处理各种疾病，并且获得相应的效果！你想学什么？民间的招式？动作？还是绝世武功？哈哈
一个电脑，可以做无数的事情！而你一辈子，顶多用到其中的3%，然后，你就已经可以享受电子世界的许多乐趣了！医学如同浩瀚的海洋，你来不及通过学习，很快成为医学博士！但是，在关键问题上，护士、医生、专家、硕士、博士，都必须遵守同样的规则！若你懂得掌握这个最高规则，那么，你和博士的水准，就非常接近，甚至有机会超越
笨的人，学习技术，好一点的，学习方法！最厉害的，掌握规律，顺从规律，称之为：“道”，甚至成为道的代表，称为魂！
学东西，观其魂者，瞬间可以出道！观其道者，瞬间可以用其法！观其法者，很快能够制造器，观其器者、从中学习术！术者，千千万万，一辈子穷其一生学不完！针灸、推拿、按摩、艾灸、药草、方术、技巧、动作、配方，无穷尽！术为最底层，有很多瓶颈！魂、道，则放之四海皆准
生物，以生存及繁殖为使命！造物的本意如此！任何妨碍生存与繁殖的，必然引起物种基因突变！每一步进化、都以生存及繁殖为目的
万物遵循最简单的法则！吃肉的动物，不擅长生育，每次两胎、厉害的八胎！而那些生存能力差的，比如螃蟹、虾、鱼，很容易被吃掉，如何防止种族灭绝？他们进化出一个本领，就是每次生育、一次，生下五个亿！大部分会被吃掉、留下的，继续繁衍
你的所有本领，会计、律师、数理化、企业管理，都不会遗传给孩子！有利于生存和繁殖的本领，才会被遗传
你怎样才能够成为大自然的骄子！大自然最爱的女人！不是你老公、不是老板、不是孩子，而是大自然的宠儿，那才是你最懂营养的结果！才是你对健康最根本的理解
在给你东西之前、我会很有耐心地卖关子，绕圈子，直到你的杯子、碗、盆子，有足够的深度、宽度，装得下这么珍贵的东西！如果你还很浅，只是够装一点清汤挂面，那就必须砸了，换一个缸再进来！
获得健康，是一件享受、乐趣，水到渠成的自然！而世人越来越多的疾病，则是因为，所认知的、以为对的，恰是制造疾病的原因
比如吃素的，以为自己最注重健康！蔬菜水果都是营养！以为吃肉不够健康！其实，自然界的植物都是化学大师，植物既有营养，又都有毒素！没有一种植物甘心被吃，它们每一个阶段都会制造出新的毒素！而动物正好相反、它们再怎么不高兴，都制造不出像植物那样的毒素！它们不具备这种能力
为了帮助大家真正学到有用的知识，我需要做各个方面的清理，因为我可以肯定，你所知道的，97%，不是没用的 就是错的！而另外的3%，最关键的，都不是一般人可以窥探的！
所以这个课堂要承载很多的任务啊！我们一点点展开
现在，我要你明白人体需要的营养
最重要的营养，氧气、安全的场域、微生物（细菌、病毒、寄生虫）、均衡的营养！（构建细胞结构的原材料及细胞活动、传输信息所需要的物质）、水
有氧能量输出，无氧代谢，这是机体运作的一个生命存活关键
安全的场域，包括光、声音、气味、磁场、父母、环境
排名第三的是微生物工程师、医师、护理师、管家
最后是食物营养的配合，这属于，一个关键部分

学习的第一步，在于学会学习！而非依赖老师！一旦学会学习，尤其是懂得识别，什么才是真正有用的知识！万千信息中，知道哪种学问是我们可以确定、运用的！
健康这个话题，几乎人人都略懂！却很少人真有把握！我们要把大多数人培养成，从此不再惧怕疾病，而是享用疾病，善用疾病的人！这可是大手笔
想一想，几天后，你要开始欢迎细菌，笑迎病毒，谈到寄生虫，再也不害怕！对于已知的各种疾病，不慌不忙地想着如何利用！这么大的工程量，实在是需要你做好准备
另外，你还准备，十年后，比现在还年轻，还美！掌握帮助家人变得更健康，逐渐脱离疾病！这些都是罕见的珍宝！你若不是足够的信任、也不容易获得
商业越发达，越虚实难辨！需要有一盏灯，带你走过！
天热，越来越热！该怎样可以利用？如何更热一些？如何好好热一下？
明天你就可以试一试、早上，洗热水澡，一边洗，一边喝热茶，热咖啡！当然窗户要打开！通风要好！然后，最好有一杯醋！以及一个冰灸！热的厉害的时候，冰一下！然后继续热，继续冰！继续醋，或者热茶、热咖啡！最后，热水结束
把汗擦除，不要用空调！擦了之后，再有汗，再擦！
然后再吃营养早餐，把维生素B、C增加一些！多少，你自己定吧！其实，没有标准！
一周后，验收一下自己！消化、吸收、皮肤、气色！
一个小小的动作，不是什么技巧、方法，而是顺从天意！天花这么大的功夫，让地球热起来！你怎么可以错过这份好意！尽量配合热，加热，痛痛快快流汗！排汗！加大补充水溶性的营养！增加胃的动力！
醋、咖啡、尤其是苹果醋，加橄榄油，或者其他优质的好油！喝一杯即可，让清晨的排毒自然发挥！
我不是教你方法，是教你思考！怎么喝，多少，不是最关键，关键在于，热，有助于淋巴流动！排汗增加，何不加以利用，肯定很好
方法，我至少可以教你一百种，各个不简单！不过你如果会学习，春夏秋冬，24节气，随时可以用天功工作！
头晕如何？头痛怎么办？腰酸呢？各种疾病呢？其实，如果你懂得身体工作的原理，你随时都可以帮助身体
你需要和我们一起，去寻找那3%，并且确定、一定、以及肯定！最后，人生活在关键之中，永不偏离！永远错不到哪去！时刻知道如何矫正！你就能够把握自己的健康！握在智慧中
人生最笨的，就是越学越疑惑！疑惑本身就足以造成巨大的伤害！可是很多人，学习的结果，是越来越多的疑惑、而不是从此不惑！定下来，确定！安定，坚定！定而生慧！
晚上其实不太适合洗澡，尤其是冬天！夏天还勉强！最好是热水擦身，擦即可，擦完，脖子、腋窝，淋巴、股间，所有交叉区，擦上椰子油，或者玫瑰果油！确保这些区域，不会干燥或者潮湿！
你接受的每一个观点都不凡自己试一下，确定一下，然后，一个个确定下来的，就构成保护你的体系！
有些人说早晨来不及！好吧，你还没有自由！那就等着学习其他的方法！方法总是因人而异！这就是要学习思考的原因！这样才能够灵活运用
今天晚上的关键词、与天合作！其乐无穷
社会上，身心灵课程很热门，各种门派！热门，自然是因为有不同的效果！而效果，从来不是我所追求的
中医、西医、运动、冥想，打坐、瑜伽，分门别类，也一定各有效果
我的方法，都不谈效果！因为无法描述！因为，我们没有追求效果！
比如，口渴了，一杯水就有效果！不过体质并没有改善！比如睡不着，打晕了，也有效果！醒来已经过了很久，哈哈！比如，痛苦了，哭一场，也不错，效果很好
这些认知，很容易形成商品！于是美容院、培训机构、各种健康会所、中医堂、按摩院，都有生意，西医更是门庭若市！
而最有效果的，最厉害的！没有人研究，因为不是生意，往往被忽视！越有用的，经常越没人重视！提一提，即过去了！不付钱，重视度总是不够！
比如母亲的夸奖！比如老师的表演，比如春天的小雨，户外的空气，以及，彼此之间，时不时的眼神
昨天给了个方法，明显活跃起来！哈哈，方法真的很迷人！所以美容院年年都有新方法，光子、激光，纳米！物理学都快用完了，差点就到量子了！感谢美容院物理学传播啊！只是我从未看到美容院的老板皮肤好过
你的父母一冲动，你就如妖一般入驻子宫！十月而成，如期落地！这个效果厉害吧？这才是效果呢！你从婴儿，如期长大，行走，奔跑，咿咿呀呀！这个效果惊人吧？却很少人认真观察这个过程，思考与我们的关系
身心灵，很高尚的词语，如今，快变成了街边的烤红薯，到处都是！可惜，身体是什么？少有人知道！心代表什么？也不打算说清楚！灵呢？更是不知所云！越走越远！商业化把原本很美的初心，带到一个设计好的套路里！
不过，身心灵这三个名词，可以带出一个话题，用以了解我们的生命如何运作，以及我们需要怎样的原则才能够确保，活着的品质与乐趣
真正的效果，是再也看不到效果了！哈哈，有病才需要效果！有许多的问题才关注效果！若你持续，如同孩子长大一样，提升你的身体素质、神经内分泌的平衡能力、与生态体系的和谐共处，那么，你只能够迎接越来越细腻光泽的皮肤，越来越愉悦满足的心境，越来越灵活灵动的觉知！这时候 你实在忍不住感谢造物的恩义，时刻呵护你的品质
生命有三个管家，或者说三个管理系统协同！称为三位一体！一个是内部五脏六腑，生理结构、细胞组成，器官功能！这部分，需要的是均衡的营养，及适当的活动、休息！这是一个物质管理系统
从食物的选择、搭配、到口腔咀嚼、消化吸收、到肝脏合成蛋白质、化合物，再到心脏传输血液，血管扩张、收缩，运送全身各处细胞，支援细胞活动、及代谢！并回收废物、及废物利用、排泄
生理的基本工作、执行原则、资源分配、毒素控制、免疫保护，都写在DNA之中，依序进行！理论上讲，若无外力干扰、压力破坏，大部分物种，都可以在无医疗参与的情况下，轻而易举地获得健康，并持续到设定好的终点
毫不费力！生理上的健康，如同花开结果，纯属自然设定，原本毫不费力！
可是为何到了高等动物，人身上，变得这么费力呢？为何老鼠在沟渠生活，猫狗随便乱吃，大自然的动物们，基本上都轻松长寿！而人，却被数千种疾病困扰！乃至拥有地球上最奇葩的机构：医院！鸟儿不服！鱼儿不屑！蚂蚁偷笑，大象忍不住竖起鼻子
既然如此独一无二，肯定厉害！只可惜，除了急救与妇产科外，慢性疾病方面的治疗，始终没有进步！无论是慢性胃炎、鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘，还是甲亢甲减糖尿病高血压肝炎，几乎都是终身服药控制，难以治愈
心，其实不是心脏，心脏只是其中的配合器官！心，是生命的感知系统，包括了以眼耳鼻舌身为主的感应件，传感系统，捕获信息，传递信息，在大脑进行分析处理，并指挥身体采取对策！整个系统动作由神经内分泌系统负责执行！处理以信息为主体的事务！或称命令系统！
这个系统在现代社会，被损毁的极为严重！眼睛很少用于观察，耳朵已经不会聆听，鼻子无法分辨危机！舌头只用来稀有的亲吻，身体极少抚摸和互动！半身不遂，人心麻木！没有感动的能力，失去激动的美丽，少了冲动的乐趣！多处一大堆的是是非非，徒增各种冲突和应激，极度消耗身体资源，成为各种疾病的隐患
而灵，更是已然破坏得一塌糊涂！灵，是生命存在的生态系统，细菌、病毒、微生物、环境、气场、温度、湿度与生命之间的互动、调节、联接，是神，大自然与我们的对话通道，更是我们与生态之间的息息相关！每一刻你都不可离开生态谈生命！而大多数人，完全与生态割裂，从未感受、聆听、觉知、觉察
心对应神经内分泌系统，灵、对应于潜意识部分！涉及亿万年留下的97%的神秘基因，及无可估量的潜能！涉及生命最根本的使命，及内在最了不起的才能！
你见过这样的身心灵思考吗？你懂得如何去调度重回真正的合一吗？这样的体验之旅，充满着奇迹！

夏天是排毒的季节，
夏天是排毒的季节，
在健康四象论里属于环境一象，
我知道很多人都不喜欢夏天，
又热出汗，蚊虫又多，
什么食物都放不住容易腐败。
所以，这里有个知识点，
就是夏季的新陈代谢会加速，
身体的恢复力会增强，
这意味着很多疾病可以在夏季得到根本的治愈。
然而夏季有个很大的优势，
因为阳光的热能，
身体原本原来产热的能量都被节省下来了，
相比起其他三个季节，
身体能有更多的剩余能量，
这些能量就会被身体用来做各种生长修复的动作。
但是这是有条件的，
身体的修复需要足够的材料，
如果没有材料，
这种新陈代谢的加速反而会加速衰老。
因为天热导致的新陈代谢加速，
这会连人体的发育期都会缩短，
所以热带的人相对偏小。
我们比较南方如广东海南和北方的东北三省，
我们会发现南方的人多是瘦小，
而北方人则相对高大，
我们通过国家公布的平均身高，
也能很轻易得出这结论，
从南到北，
人们的身高和温度几乎是反着来的。
夏季的饮食一定是少食多餐的，
因为天热会让血液外流，
内脏就会缺血空虚，
而消化力自然下降，
但是身体又缺乏养分呀！
他需要快速的养分，
所以就应该多吃好消化的液体的营养，
同时也要少食多餐，
及时补充，
这才是正确的热带饮食方式。
我们看热带的水果也多，
这也正是老天的恩赐，
水果的营养就是非常符合热带人的饮食的，
多数水果富含丰富的水溶性营养维生素B和C，
这对于出汗多的热带人们而言是必须的，
甚至我们应该每天额外补充维生素B和C。
我们提出的幸福餐简直是为热带人民量身定制，
全营养流质，随时随地。
当然夏季因为身体省出了大量能量，
这些能量不只是用来修复，
更是用来排毒。
所以夏季一定要记得排毒，
不论是流汗还是主动做排毒，
在冬季积累的毒素都能在夏季彻底排出去，
当这个夏季把上个冬季的毒素排出，
那下个冬季就会有很好的皮肤状态。
千万不要在夏季成天待在空调间，
那简直辜负了上天的美意，
常年在夏季呆空调间的人，
终有一天会因为这个原因生病，
因为每个冬天积累的毒素都无法彻底排出，
积累到一定年数就会爆发，
而皮肤病就是其中最常见的。
夏季一定要排毒，不要辜负上天的美意。
九蒸九晒，我们配合天时！

营养，对于今天而言，无论有怎样的效果，都不是重点！如同我们刷牙的习惯，不是为了今天的牙齿，而且为了四五十岁之后，依旧有一口好牙
正确的生活方式，是世界上最安全、有效、持续有效的、最佳治疗方案
人体内在，存在这三重复杂的管理机制！生理的（物质的）、神经内分泌（信息的）、与生态、细菌、病毒的（灵性），这三重既相互支持、支援，也相互制约、影响！由于科学尚未能够清晰了解生理的系统，对于神经内分泌的调度更是难以掌握，灵性、潜意识部分，连门都未摸到！因而，医疗总是带着副作用和伤害，尤其可能带来更严重的破坏
因而最好，我们自己为自己负责，主动健康、主动建立持续有效、彻底有效，不断有效的优质生活方式
而这种生活方式，首先在于做好物质基础，每一天，明确供给身体细胞、组织、器官，完整、均衡、足量的营养！营养无关贵不贵，只在于是否均衡、足量、及时！配伍均衡的营养，就是营养学的核心重点！而实用营养学的根本，就在于学会搭配均衡的、方便及时食用的、足量的营养
何谓营养，不均衡，都没有营养！缺少维生素B，所有鱼、肉、豆、蛋、奶，哪怕燕窝、鱼翅、鲍鱼，就都没有营养，反而有害！
在缺乏维生素B的状况下，蛋白质、脂肪、碳水化合物都可以变成负担！维生素B每天只需要几元，就可以改变，很多人潜在的各种疾病风险！倒过来，补充了维生素B，鱼肉豆蛋奶，的营养才可以被利用！不仅如此，维生素C、维生素A、维生素E、钙镁锌铜锰钾钠磷都是一个概念！
最后一句，配方的根本在于，什么都不缺，一个都不少！均衡、及时、足量，三个关键