【瘦不下去、胖不起来都是脾胃不好导致的】...

在生活中经常会见到这两种人群，一种想瘦，瘦不下去，一种想胖，胖不起来，这两种人群经常被体重所困扰，那为什么有的人瘦不下去，而有的人却胖不上来？不管采取任何方法都达不到效果，其实瘦不下去和胖不上来都是脾胃不好惹的祸。

1、为什么会瘦不下去？

瘦不下去的人是由脾胃虚弱，运化无力，不仅无法将水谷转化为精微物质供人体利用，反而转化为脂肪堆积体内而导致体重不断增加而形成肥胖症。在平时经常会看到胖子稍微一动就流虚汗，而且极易疲劳，大腹便便，但其实这是典型的脾虚湿盛的表现。

而导致气虚最常见的原因是脾胃虚弱，脾胃虚弱的人身体内湿气重，气运行受影响，再加上减肥时过度节食让脾胃更受损，也就让减肥效果更不明显。

2、为什么胖不起来？

胖不起来大部分是偏瘦的人，而瘦人基本存在阴虚火旺，阴虚火旺是指身体的阴津减少，津液是指身体液体类的东西，如水、血液等都属于阴津的范围。

大多数阴虚火旺的人身体液体过少，火气旺盛让脂肪被燃烧而体重上升不了。同时阴虚火旺的人一般会伴随着口舌干燥，烦躁不安以及睡觉不踏实等现象。

03、瘦不下去和胖不上来的人日常该如何调理？

①、瘦不下去的人可以用薏米、扁豆、莲子、芡实、山药等健脾除湿的药食同源的食材煮粥喝，必要时可以找中医调理。
②胖不起来的人平时可以用西洋参、金石斛、百合、枸杞等:滋阴降火的食材煲汤喝，必要时找中医调理。