93岁心脑血管专家总结的10条医嘱，你必...

93岁心脑血管专家总结的10条医嘱，你必须了解！
1.高血压一定要重视，并发症非常多
2.高血压一定要谨遵医嘱服药
3. 高血压患者一定要远离高胆固醇食物
4.高血压患者一定要少吃盐
5.高血压患者一定要适量运动
6.高血压一定要控制好自身的情绪，否则血压起伏很大
7.高血压患者一定要有充足的睡眠
8.高血压患者胃口越淡，血压便会越稳定
9.高血压患者可以多吃海鱼
10.高血压患者可以多喝淡茶，少喝浓茶与咖啡
高血压并不可怕，中老年都较容易得的常见病，但是高血压并发症不可忽视，平时一定要注意饮食，适当锻炼，喝水的时候加一些荷花，苦荞麦、决明子、百合、薏苡仁、枸杞子、陈皮等多种配料制成荞百合膏，非常适合高血压患者。