自制肉豆蔻浸泡油

肉豆蔻在东西方的烹饪和传统医药中都有广泛应用，它的功效主要在帮助消化，利水消肿，止泻，化寒湿，杀菌和止痛等方面。镇痛的按摩油中常加入肉豆蔻精油，然而精油的制作相对复杂，需要蒸馏设备和较高的技术条件，而浸泡油则相对简单，在自家的厨房就可以自己制作了。做好的浸泡油或单独或混合其它油（精油或浸泡油），拿来外用还是很方便的。

肉蔻的浸泡油制法如下：

准备干净的深色玻璃瓶一个。肉豆蔻打粉，量杯量取半杯，倒入瓶中，再倒入半杯基础油，充分摇晃，盖好放置三天，期间每天摇晃瓶子两次。三天后，将油过滤，豆蔻渣倒掉，在瓶中加入半杯新的豆蔻粉，再放置三天，同样每天两次摇动。如此过程，重复几次，直到闻到自己想要的浓度味道。如果喜欢很浓的味道，就多换浸几次。浸泡油不能久留，最好在半年到一年以内用完。