牢记目标，保持目标感才能持续下去——5月份目标计划回顾盘点

如果说每年的1、2月份是一个目标新的开始，大部分还能按计划去执行，那到了3、4月份已经有不少人放弃不再继续了，到了5月份，年初制定的目标计划就快忘得差不多了。

前几天就问过一位小伙伴，他年初定的目标计划只能想起来一个，其它的还要翻一翻才能想起来。这也是为什么目标实现不了的一个原因，因为目标都已经忘记了，想要实现目标，首先要记住目标。

为了减少遗忘，建议时不时地来回顾一下，保持一下目标感，这样才能将你的目标持续下去。最简单的方法就是将目标打印出来，摆到自己经常能看到的地方，这样可以时时刻刻提醒自己该去做什么。

今天带大家来回顾盘点一下我个人5月份目标计划的执行情况，希望能够给你带来有所启发。

先从好的开始说起，先来看阅读方面。

本月一共阅读完成了11本书，主题还是关于个人成长方面的。

之前有位小伙伴也留言说过，为什么你阅读的书都是一个类型的，这样不利于知识扩展。其实我都是进行主题式阅读的，每一个月或两个月一个主题，这样同类型的可以相互比较，相互联系，比一会儿看这个，一会看那个反而阅读效果会好一些。从6月份开始阅读主题就变成了写作方面的，后续还安排了一些小说类的。

这11本书里重点给大家推荐以下这四本：《一年顶十年》，《认知天性》，《遇见心想事成的自己》，《另类事实》。详细的书籍内容介绍，周四会有一篇文章来介绍。

今年制定的目标是阅读完成150本，现在只完成了1/3，接下来7个月每月至少要保证阅读完成14本才能达到。下月写作主题还会慢一些，到小说类的就可以加快一下了。

这是阅读方面的，接下来看运动健身方面。

本月开始运动时间进行了一些调整，之前是一周练四天，休两天，而且跑步和健身是集中在一天，有氧运动占了太多时间，重力训练比较少。本月因为跑步调整到了早上，所以跑步调整成了隔一天一跑，同时隔一天一次重力训练，一周休一天，侧重点放在了重力训练上。

本月跑步完成130公里，重力训练因为在多个APP上尝试，所以没有统计好。

最后再来看自媒体方面。

5月份本来计划月底要完成新版自律训练营课程的，但这中间反反复复地修改了几个版本，要到6月中旬才能完成，延后了。

短视频还是保持了日更，有时候一天两更，早起VLOG发得多，推荐书籍和经验分享类发得少了。本月文章写得也少了，主要放在了课程稿件上，这些在6月份都需要调整过来。

以上就是我个人5月份目标计划的执行情况，你的如何呢，欢迎留言。