【脾虚：脾气虚、脾阳虚、脾气下陷】

中医将全部负责消化吸收的器官，统一称为脾，并不是指某一个特定器官。
中医把身体里起消化吸收作用的叫脾，西医把肚子里负责免疫、造血、过滤的一块肉肉叫spleen。
中医的“脾”是指所有负责消化吸收的脏器和组织。

脾气虚、脾阳虚、脾气下陷

1、脾气虚：指脾的“气”不足。

气，可以理解为一种驱动身体运转的能量。
脾气虚，就是脾的能量、动力不足，脾运行效率低。

脾要消化食物，并输送给全身。

脾气虚，对食物的消化吸收，以及输送营养到全身就受到影响。

脾不能运化食物，肚子里的食物就久久不能消化，产生腹胀。

旧的不去新的不来，消化能力差就会食欲下降。

脾吸收的营养少，就会全身乏力，甚至久而久之，全身脏腑都会变得衰弱。

营养都排了出去，就容易大便不成型、大便黏。

以上就是脾气虚的主要症状。

应对方法就是补脾气，首推四君子汤（人参10g 白术10g 茯苓10g 甘草6g）

这个方子特殊之处在于，里面四味药药性温和，不寒不热不燥，温润如谦谦君子，和外面那些虎狼之剂一点都不一样，故得此名。

这是脾气虚的基础方，非常常用且有效，常服可日渐充实脾气。

若有腹胀存在，由于四君子中没有行气消胀的药，需在其基础上加行气药，如香砂六君子汤（药店有丸剂出售）

第二，脾还负责水的运化，就是把全身产生的废水，输送给肺、膀胱等，变为汗、小便排出。

脾气虚，就会造成废水停聚，这就是所谓的：湿气重……

而湿气的特征，以前曾专门写过，可参考这里：什么是“湿气”丨苏叶猫漫画中医

这种情况可以长期喝茯苓，茯苓性质温和，不凉不热，是极佳的祛湿药，还略能健脾。就是口感差……跟石灰似的。

而受推崇的薏苡仁和红豆，由于性凉，不一定适合所有人的。

也可以用参苓白术丸，这是在四君子的基础上，加了很多祛湿健脾药，可用于脾虚湿盛。（药店也有售）

2、脾阳虚

还有一种脾虚，是阳虚，就是阳气不足，这很好理解：整个脾都在冬天一般，寒冷、无力、困顿。

有的人吃凉的拉肚子，喜欢热食，肚子怕冷，容易乏力、食欲差、大便稀，那基本就是脾阳虚了。

这时不宜只补气了，必须要用温阳药。

此处推荐理中丸（人参、干姜、白术、甘草）

这是将四君子，去掉茯苓，加温热的干姜而成，是很好用的温补脾阳药。

不过理中丸似乎药店少有，只有附子理中丸，附子理中丸热性更强，不推荐长期吃。

3、脾气下陷

古人发现，有的人得了长期腹泻、脱肛、子宫脱垂一类“下垂”的病，使用补气健脾药，很多人就会痊愈。

因此，有了脾气主升的说法，即：脾可以维持脏器不坠，推动气机上行。

一般脾虚比较重时，可能出现这种脏器下垂的情况。

所以，有着脾气虚的乏力、食欲差、大便稀，又有着长期腹泻、脱肛、崩漏、子宫脱垂等等病情。

那就可能是脾气下陷了。

这种脾虚，补气是可以的，但还要加点升举的药，才能把久泄、脏器脱垂给推回去。

这类病情，推荐用药：补中益气汤。

是补气的四君子，和升举的升陷汤合二为一，加减而成，具有很强的健脾升举作用。

以上，就是常见的三类脾虚，此外还有脾阴虚、脾不统血之类的脾虚，我想这算进阶内容了，碰上的话，最好还是看医生吧。

脾胃，是身体最重要的基础，不管气、血、精、津、阴、阳等等的一切，都是靠脾胃吸收营养才生成而来。

读中医古籍，更会发现，所有医生都反复强调，固护脾胃、脾胃、脾胃……

所以，照顾好脾胃，才是养生的重中之重~