美食分享:铁杆山药、炝拌鸡丝、皮蛋娃娃菜、家常炒笋丝
铁杆山药
材料:山药、青椒、胡萝卜、木耳、蒜
做法:
1、铁棍山药去皮,洗净粘液,改刀成15厘米长的条。
2、麦芽糖50克入清水100克熬化。
3、取山药条300克(一份的量),在表面刷一层脆皮水,摆在托盘内,入烤箱保持上火220℃、下火200℃烤半小时,至山药表面变黄、结壳取出
4、大蒜子入五成热油中炸至金黄,取出放入砂锅垫底,上面摆上竹篦子,放入烤好的山药条,加盖上火烧1.5分钟关火、撒白芝麻上桌。
炝拌鸡丝海带
材料:
鸡胸肉、海带、胡萝、香菜、盐、醋、白糖、干红辣椒
做法
1、海带泡发洗净,切成细丝。胡萝卜切细丝。鸡胸肉切细丝。大蒜压成泥。
2、锅中放水,烧开后按鸡丝、胡萝卜、海带的顺序,依次下入水中,焯烫至水再次沸腾。
3、捞出所有原料,控水,用凉水冲一下,沥干水分。加入蒜泥。
4、加入香菜,再加入糖、醋和盐,拌匀。
5、锅烧热,加入适量油、干辣椒段和花椒,小火慢慢煸炒至辣椒和花椒变色。
6、趁热倒入凉菜中,搅拌均匀即可。
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皮蛋娃娃菜
材料:娃娃菜200g、高汤200ml、油适量、盐适量、皮蛋1个、枸杞适量、大蒜3粒、淀粉适量
做法:
1、皮蛋切小丁。
2、娃娃菜洗净,1劈6段。
3、大蒜去皮备用,把枸杞洗净。
4、锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味,放入高汤烧开。
5、水开后将娃娃菜,皮蛋丁,枸杞放入。
6、煮到娃娃菜变软,盛出。
7、汤中加入少许水淀粉勾芡。
8、浇在娃娃菜上即可。
家常炒笋丝
材料:竹笋350g,猪肉150g,辣椒1个,蒜末适量
做法
1.竹笋切丝后加适量水放入锅中,盖上锅盖煮至水开。
2.倒出,过凉水。
3.锅中加少许油爆香蒜末和辣椒。
4.爆香肉丝。
5.加入笋丝同炒。
6.中间喷少许水。
7.最后加盐调味即可。
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