这种吃菜方法，不仅明显降低血糖，而且降低血脂，用了就有效 / 四六文摘

导语:胖子大都希望自己能够减肥成功,可以瘦下来,因为太胖不仅不健康,自己的形象也不好看.特别是夏天,瘦子可以穿很多漂亮的衣服,而胖胖的一身赘肉的自己,走起路来出的汗都会比别人多.如果不做身材管理,继续 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 肥胖不等于体重超标,而是体脂率超标的表现. 你的体脂率超标了吗?一般来说,成年女生的体脂率大于24%,成年男生体脂率大于20%的时候,可视为肥胖. 很多人不知道自身的体脂率 ...

减肥,你还在减重吗?很多人总是会把减重当做是减肥的主要目标,也就是会进行一些不科学的减肥方法来降低自己的体重,比如:节食减肥,奶昔代餐,或者是断食等等. 这些方法虽然可以让自己短期内体重出现下降的趋势 ...

在服用钙片的时候,需要注意正确的服用方法,以及服用时间,不然会降低补钙作用

好身材是每个人的追求,但是,现代社会的发展,国人的发胖几率正在逐渐上涨.而过了30岁后,身体机能下降,肌肉流失,身体代谢水平下降,没有坚持健身锻炼,控制饮食的人,也更容易发胖. 肥胖会诱发上百种疾病, ...

现在市面上的电池,基本都是锂电池,特别是手机,几乎100%用的都是锂电池,那么,怎么给我们的手机充电是最合适呢?下面就来说说正确的锂电池充电方法,这样充电能降低你电池的损耗,让你电池更耐用! 首先我们 ...

血脂是血浆脂质的简称,主要包括胆固醇.甘油三脂.磷脂等,若其中几种或所有血脂成分含量均增高,变称为高脂血症. 高脂血症可分为三种类形:高胆固醇血症,即胆固醇含量增高而甘油三脂含量正常:高甘油三脂血症, ...

大家平时会吃多少膳食纤维? 膳食纤维被称为人类的"第七大营养素",而著名期刊<柳叶刀>称它为"人体的长寿营养素". 一项刊登在<柳叶刀> ...

如今中国经济社会飞速发展,经过短短几十年的建设,我国的人民生活水平也有了显著的提高.现在私家汽车早已不是极少数人才能拥有的奢侈品了,在我国的基建发展到公路四通八达的阶段后,越来越多的人都选择购买自己的 ...

这种吃菜方法，不仅明显降低血糖，而且降低血脂，用了就有效