大姨妈骗了你多长时间

总是怕它来，又怕它不来的就是大姨妈。想要顺利的度过这段时间，可不是一件容易事儿，得按它要求来。

在大姨妈到访时，任何芒果类的食品，都不让食用。来大姨妈已经很难受的了，吃东西还要被管着。据说是因为吃了芒果止血，在大姨妈期间吃芒果会导致经血量少。其实，跟芒果是没有关系的，芒果其实含有很多对人体有益的元素，研究表明芒果并没有止血的效果，当然也不会影响大姨妈，想吃就可以吃。

来大姨妈的时候，长辈经常会说：“少吃点辣椒，少吃点冰的，要不然会痛经”。其实，月经期间是可以吃辣的、冰的，只要你吃了不会不舒服就可以吃的。

还有很多人说：“大姨妈来了，可以放开吃了，不会长胖”这也是错误的观点，月经期间身体代谢是要比平时高一点，但是大吃特吃还是会长胖的，毕竟，人在吃称在看。

很多痛经女生月经期间必备的红糖水，其实缓解痛经的不是红糖水，而是热水，适当的喝些热水会促进血液流通，从而达到缓解痛经的效果。

大姨妈对于女生来说还是很重要的，所以日常注意保养还是有好处的，经期前可以喝参姜白芷饮缓解痛经，大姨妈期间多喝热水，都是有效果的，但是痛经严重的还是需要去医院做正规检查，以免耽误治疗。