应届生怎么克服考场紧张?

对于很多参加艺考的应届生而言,紧张情绪是不可避免的,那么怎么克服紧张情绪成为了一门小学问。很多人有自己独特的小妙招,那么这里我就把我自己的办法分享给大家。


1、看

看的意思就是说,只要条件允许,大家尽量提前一天到达考场,实地探访一下考试环境。艺考中大家普遍都要去到异地参加考试,陌生的环境,陌生的气候,陌生的考场。那么只要条件允许,尽量早一天抵达然后去考场实际走一走看一看,感受一下氛围。要知道,能快速找到考场而没有浪费时间,也是保持好状态的诀窍之一。


2、说

这里的说,尤其指各位考试中说的第一句话。研究发现,人们即使在紧张的环境中,只要开始正常表达了,内心的紧张感会得到适度减弱。因此,考生们不用把忐忑之心放在“我怎么才能说好”上,不如放在“我要把第一句话说好”上。进入考场,务必把第一句话说好,说响亮。你的紧张会得到极大缓解。


3、稿

没错,就是稿子的稿。这个字在这里的意思就是,你自备科目的稿件在身上放一份,告诉自己“没事,别怕,踏实去说就好了,反正实在忘了还有稿子可以看呢”。不要人为的制造紧张情绪。


进场前深呼吸,微笑,告诉自己“我是最棒的”!

没错,在我心中,你就是最棒的!

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