补脑安神食谱 椰子米饭的做法

补脑安神食谱 椰子米饭的做法

材料：椰子1个，糯米100克。

做法：①将糯米淘洗干净。椰子外皮洗净，从上端切开，倒出椰汁，挖去部分椰肉。②椰子内放入糯米，将椰子顶盖盖上，上笼蒸熟即成，吃糯米及椰子肉。

功效：补脑安神，适用于辅助治疗记忆力减退。健康饮食网 foodwang.com