女人爱美，可以多吃三种食物，排毒养颜，增强体质，好处多多

洛神果是一种水果，花果中富含花青素、果胶、果酸等。可以促进新陈代谢、缓解身体疲倦，有一定的延缓衰老作用，可以消斑平皱、滋润肌体等作用。还能帮助我们有效地促进血液循环，这样对于加快血液新陈代谢的功能很有好处。有疏通血管的功效。所以，洛神果是一个很好的天然保健药物。

葡萄营养丰富，人们食用以后对身体有诸多好处，葡萄当中富含营养，当中的葡萄多酚有抗氧化的作用，可以延缓衰老。还能保护人类的心血管，可以疏通血管，能预防心血管疾病，既能达到减肥的效果，又能有利于心血管健康。葡萄含有丰富的葡萄糖和矿物质铁、钾，可以改善贫血症状，且帮助体内储存钙质。

番石榴是一种比较特殊的水果，它的果肉里面含有大量的种子，番石榴的果肉里面含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙元素以及钾元素等物质，因此常吃可以帮助我们促进肠胃的消化能力，同时还可以将体内的湿气赶走，对身体哟很多好处。