『景红说职场』每日分享 - 三种目标会让我们更有精力

■ 2020年11月02日 星期一

前天遇到一位高管朋友，苦恼于自己本来负责的出海的工作因为战略调整，没有了目标，感觉精神很不好，虽然目前工作各方面待遇仍然很好，还是希望通过猎头来换一份更有挑战的工作。

目标是精力和力量独一无二的来源。目标可以使你集中精力，指引你的方向，为你的热情和毅力提供动力，但是不同目标带来的动力是不一样的。这位高管的选择是完全可以理解的。洛尔和施瓦茨在《全力以赴：高效能人土的精力管理手册》中就认为，在3种情况下，目标会成为我们生活更强大、更持久的精力来源。它们分别是：从消极变为积极，从外部转为内部，从自我转向他人。

 一，从消极变为积极。

消极的目标具有防范性，以不足为基础。当我们觉得自己的安全和生存受到威胁时，就会产生恐惧、生气，甚至是仇恨等情感，这些都是强大的精力来源，其代价也十分大。消极的情绪耗费精力，会刺激有害荷尔蒙的释放，时间长了，便会危害我们的身体。由不足感所激发的目标也会缩小我们注意力的范围，限制我们的发展空间。我们的生活也是这样。当我们全神贯注在补缺时，就根本没什么精力去设定更深层次、更长远的目标了。

恰恰相反的是，当我们能将内部胁迫感转化成挑战，我们的生活就注入了全新的可能。与其被动地对恐惧作出反应还不如把精力集中在能给我们带来动力、让我们觉得有意义的事情上去。这位高管现在就是这样主动寻找改变。

二，内在激发的目标比外在激发的目标更能带来强大的精力。

我们的外在动机总是想更多地获取那些已经拥有但觉得还不够的东西：金钱、荣誉、社会地位、权力甚至爱情。内在动机则源自想参加某项活动的愿望，因为它能带来内在的满足感。内在动机往往能使精力更持久。

人们可以从物质收益和外界表扬中得到动力。但是，我们对自主选择的、最喜欢的事情更有热情。这位高管也是清醒认识到做自己喜欢的工作远比稳定的工作更重要。

 三，超越自我的目标。

引发深层目标的第三个因素是，把注意力从满足自身需求和欲望转移到为自身之外的事物而奋斗。

很多职场人抱怨称，是工作环境使他们不快乐和缺乏激情。但事实是，工作本身并不意味着就多有意义或是能多鼓舞人心。我们所有人都面临的挑战是，把工作场所变成最能体现我们深层价值观的讲坛。或许，衡量生活的真正标准正是我们在每个瞬间作出的那些小小选择。职业到中途的觉得精力不济的人，更应该找寻真正的目标。