【也谈文章马伊琍离婚】离婚不仅仅是个结束,更是一个开始~

文章和马伊琍离婚了。对于七月份的各种瓜(李晨范冰冰分手,宋慧乔宋仲基离婚……),网民们也是越来越淡定了。而且,似乎有一股倾向,大家都在等着文章和马伊琍这段婚姻的一个结果。不离,总觉得哪里不对。每次关于如何对待出轨男的话题,马伊琍总会被拎出来作为案例分析分析;离,似乎大家才松了一口气。那只一直没掉下来的鞋终于掉下来了,这个事情可以告一个段落了。

婚姻这个形式包含的内涵太多,有些人虽然在婚姻里,但是夫妻关系早就名存实亡。有些人虽然没有那一纸证书,但也可以亲密无间,真正享受关系的滋养。

当然,离婚,确实意味着关系的结束。如果没有处理好,也许虽然形式上结束了关系,但内心却还是一直受其影响,没有办法真正走出来。如果处理好了,不仅仅是一个完整的结束,更是一个全新的开始。

1

离婚是关系在形式上的结束,

但内心的告别却需要时日。

在我曾经参加的一个人际互助团体里,大约有一半是离婚的。除了离婚的,也有深陷关系漩涡中不知如何处理的,或者迟迟不愿意进入关系的。大家谈起过去在关系中的经历,总能激荡起同伴们的各种共鸣。一群人在各自关系的暴露中越走越深,也越来越坦诚,开放。

但大家都有一个共性,就是离婚后,或者结束一段很虐的关系后,再次进入关系,变得很困难。三五年,八九年,甚至十五十六年过去了,还是无法进入一个稳定的关系。但慢慢地,一个人生活也习惯了,也有了最舒适的单身生活状态,要改变这个状态,反而犹豫再三。最后还是决定算了吧,这样子一个人就很好。和另外一个人在一起,谁知道是什么样的生活啊!

也因为我们是一群聚焦在自我成长上的伙伴,所以也会停下来看看,到底自己是怎么了。团体里的成员越谈越深,最后有些成员也袒露:过去在关系中留下的伤痛,还在。每次要进入关系,那些一直都在的伤痛就会冒出来,或者让自己变得那么不可控,或者让关系变得那么莫名沉重。于是,自己不知道怎么走出伤痛,自己也就不知道怎么再走进关系了。

所以,离婚,离开了对方,却没有离开这段关系对自己的影响。

怎么办?

好好告别。

曾经有一个个案,对处理关系特别有愿心。她对与她谈过的恋爱很在意,也做过好些次和这些关系告别的心理咨询。有一段关系,已经过去十多年了,她都处理了好几次。因为,当她开始正视关系,她才发现,原来这里面有这么多积累的情绪。牺牲,愤怒,亏欠,自责,丧失,伤心……最难受的是自责,内疚。没想到处理到最后,最难跨越的是内疚。因为这个内疚自责,她似乎一直没有办法和前男友完全的断开。后来有一次,她邀请他吃饭,当面表达了当年在关系中我的歉意。没想到他很吃惊地说:不会吧,是我一直觉得对不起你啊!

原来他也受困于对他的内疚。(在王敬伟老师的疗愈工作坊里,很多个案都显示出,内疚是我们心里最后卡住的点。不处理到这个部分很难真正翻篇。)

后来,他们俩就真正在心理上脱钩了。也开始真正进入了自己的关系。

好好面对自己过往关系中遗留下来的各种没有过去的障碍,然后做一个充分的告别。然后,好好走进下一段旅程。

2

离婚被很多人认为是一场失败,

好似遇见了最不堪的自己。

在中国,离婚不是一件可以坦然交谈的事情。很多人离婚很久了,在外面也不愿意公开。曾经有一个来访者跟我说,以前很喜欢做的很多事情,很喜欢见的很多人,离婚后,都不做了,也不见了。好像,出去就会有一种羞耻感:我离婚了,我做不好一件事情,我是一个很失败的人。

我觉得一个人之所以会觉得离婚是一件羞耻的事情,有很大一部分是因为一种“被抛弃”的感觉。很多小时候的,或者很原始的恐惧都被勾了出来。亲密关系经常深入到双方仿佛没有了距离,也很类似于父母和孩子的关系。于是,当这段关系结束的时候,就仿佛我们被父母抛弃了一样。特别是在分手的过程中比较被动的那一方,被抛弃的感觉尤甚。

“一定是我不好。一定是我做错了什么。不然ta不会这么对我……”很多人离婚后很长一段时间都是这样的认定,也因此,一直无法走出离婚的阴影,也无法接纳和认可自己。

怎么办?疗愈吧。从哪里跌倒,哪里就是我们自我成长和深度疗愈最好的地方。

也请记住:只有我们的父母,才有资格抛弃我们。亲密关系的另一方,根本没有资格抛弃我们。如果我们形成了“他们可以随时抛弃我们”的认定,请记住,那是一种错觉!还是我亲自夯实了这种错觉!

我们已经是成年了。不可能再被抛弃了。

3

只要你愿意,

最终你一定会爬出离婚的沼泽地,

重启自己的人生。

尽管结束一段关系有种种障碍,种种难关,但是,我们最终还是会爬出这段关系的泥沼,抖落干净身上的泥土,重新上路。

身边不乏这样的伙伴。离婚后的若干年时光里,富有愿心地把眼光放回到自己身上。疗愈,清理,处理关系的遗留,面对自己被这段关系勾起来的儿时创伤……

一步一步,过程可谓辛苦,去面对更是充满艰难。但只要我们愿意把眼光转回来,我们终究会从过去的关系中走出来,并且让自己在这段关系中真正学习到它布置给我们的功课。

而且,当我们真正从一段关系中完整告别了以后,再次进入新的关系,就不会带着过去的旧有模式。

我曾经也是一直走不出一段关系。甚至处理了很多次,还是无法在心里完全断开。我有一次问王敬伟老师:老师,我要怎么样才能走出来呢?我为什么就是走不出来呢?

老师知道我真的很想走出来,也结合了我的状况,对我说:好像你在这段关系里有一个功课,就是从一个小女孩变成一个独立成熟的成年女生。当你完成这个功课的时候,也许你就能真正走出来了。

老师的话给了我方向,也给了我信心。当然,最重要的,就是我的愿心:我并不想沉溺在一段关系中,享受当小女孩的不用负责任的部分。我想拿回属于我自己的力量,开启我自己的人生。

后来我走出了这段关系,也完成了自己的成长。

在哪里跌倒,就从哪里爬出来。然后,完成真正的学习。

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离婚,失恋,看起来是一个结束,同时也是一段开启。亲密关系永远是我们最好的老师,只要我们愿意,我们可以从中学习到关于自己生命的重大课题。

祝福大家不管是否拥有婚姻,都能好好享受关系!

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