不吃东西就能缓解晕车?有人因此丧命!真正不晕车的方法只有这些

可能很多人都有晕车的经历,晕车时整个人都想吐,在车上的时间可以说是煎熬。为了防止晕车,人们也是想尽了办法,有人吃口香糖、有人吃橘子、有人强迫自己睡觉、有人则不吃任何东西。

之前看到过一则新闻,说一个女子因为害怕晕车,所以在乘车前的10个小时内都没有吃东西。后来车子开在高速上堵车了,结果坐在后排的女子又因为长时间堵车和没有进食,直接晕倒在座位上了。

虽然医生及时赶到,但因为女子之前就有高血压病史,最终还是没能抢救过来。

这个案例,可以说是很有警示作用。晕车固然痛苦,但通过断食的方法来缓解晕车,一方面没有很好的效果,另方面风险也是很大,一不小心可能就酿成上面这样的惨剧。

为什么会晕车?

不仅仅是晕车,还有人晕船,有人晕机,这些伴随着头晕、呕吐等症状,被统一称为晕动病。

晕动病,一般是和我们的前庭有关。

因为前庭维持了我们人体的平衡功能,在乘坐各种交通工具时,遇到颠簸、刹车或加速等行为时,前庭就会感受到摇晃。在前庭摇晃后,就会发出各种杂乱的信号给我们的大脑,大脑在接受到这些信号时,就会感觉到晕乎乎的。

所以,当前庭器官十分敏感或者发育不完全时,就会引发自主神经系统功能的紊乱,进而诱发晕动病。

不过,需要注意的是,如果你在下车后依然感觉到眩晕,甚至还是难以行走,就要留意不是晕动病的可能。这个时候,就很有可能是耳石症等眩晕类疾病。

以前不晕车,为什么突然某次晕车了?

如果之前从不晕车,突然哪一次却晕车了,这个很大概率上和晕动病没关系。而是那次乘车时,你没有休息好,或者精神状态不好,因为感冒等导致免疫力下降等。

如果排除以上因素,那可能和你的乘车环境有关。比如当车厢密闭,车厢闷热拥挤、或者是车厢内汽油味很浓烈时,也都会导致晕车。

如何缓解晕车?

①选择适合自己的座位一般,颠簸幅度最小或者面向行驶方向的座位,导致晕车的概率会比较小。比如汽车的副驾驶、公交车或者大巴靠近车头的位置、火车的下铺、飞机的机翼上方等。

②乘车前不要吃太饱不要吃太饱的意思,并不是让你一点东西不要吃。吃太饱,或者是吃比较容易产生胃酸和胃胀的食物,比如橘子、碳酸饮料等,就会更让人有呕吐感。

③转移注意力可能之前晕车的关系,很多人在上车后就一直会在心里想着晕车了该怎么办。这种强烈的心理暗示,会让人更加容易晕车。所以乘车时,千万不要想着晕车,而是转移注意力,比如和身边人聊聊天等。

④开窗通风如果条件允许的情况下,可以开窗通通风,可以有效缓解。但如果在高速、飞机、高铁等环境下,千万不要开窗通风。

⑤携带缓解恶心的食物一般,橘子皮和生姜都是能够缓解恶心的。可以将橘子皮对准鼻孔挤压,不断吸入来缓解恶心;或者嘴里含着一小片生姜,也是能够缓解恶心的。

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