为什么“老年痴呆”越来越多？提醒：50岁后尽量改掉这4个坏习惯

老年痴呆易发生于中老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。

人在患上老年痴呆之后，整个生活就会发生翻天覆地的改变，而且对寿命也会有一定影响，因此，对于一些中老年人来说，应当对老年痴呆引起高度重视。

01为什么“老年痴呆”越来越多？

首先，老年痴呆症是老年人多发病，而我国目前人口老龄化严重，随着老年人口的不断增加，老年痴呆的患者自然也会变得越来越多。

除此之外，还有以下这几种因素有关：

1. 疾病因素

老年痴呆其实就是大脑出问题了，只要保证大脑可以正常运行，就可以远离这种疾病，因此只要远离心脑血管疾病，就可以极大地降低老年痴呆的发病率。

不过最近几年，在我国中老年人群中，患有高血压，高血脂的人数越来越多，这样一来，血管就会出现一系列问题，从而导致大脑得不到充足的营养，时间长了，就会加大患上老年痴呆的风险。

2. 金属铝制品的实用

有研究发现，老年痴呆患者脑内铝的含量是一般人的四倍，而如今生活水平有了很大提高，铝制品可谓无处不在。

比如铝锅，很多牛奶的包装袋内也会有一层铝箔，还有添加了明矾的油条，海蜇等，里面都会含有一定量的铝，过量食用就会造成超标，从而让老年痴呆的风险提高。

02提醒：50岁后尽量改掉这4个坏习惯

⑴ 饮食太油腻

现在的生活水平有了极大的提高，人们的饮食也越来越丰富，经常摄入一些高油脂高热量的食物。

虽然看起来营养丰富，但其实里面含有较高的胆固醇，经常食用会影响人体的心脑血管健康，长期吃的太油，会让老年痴呆的风险提高很多。

⑵ 患上心脑血管疾病不及时治疗

随着年龄的增长，人体的各方面机能都会有所下降，对一些中老年人来说，很容易患上心脑血管疾病。

在这个时候，一定要及时治疗，否则很容易出现脑缺血的现象，随着时间的不断推移，就会使一些中老年人患上老年痴呆症。

⑶ 不愿意出门

有很多种老年人非常喜欢在家待着，不愿意出门，虽然看起来非常安逸，但是长期待在家中让自己的交际能力变弱，还会使大脑细胞的活力降低。

时间长了，还会影响自己的情绪，变得越来越沉闷，这种情况很容易使自己患上老年痴呆症。

⑷ 吸烟

有很多老一辈的人会认为，吸烟有助于醒脑，其实这种说法是错误的。

吸烟会严重损害身体健康，而且有研究数据证明：吸烟会增加人们患痴呆症和认知能力下降的风险，建议大家一定要改掉吸烟的坏习惯。

小贴士：

以上4种习惯太伤脑，中老年人一定要尽量避免，平时应该注意饮食健康，积极社交，适量锻炼，只有这样，才会让自己远离老年痴呆。