医生坦言：脾虚，命就虚，有些东西再好吃也要忌口

以前很少听说过“脾虚”这个词，近些年来，生活水平的不断提高，脾虚的症状也频繁的出现在我们生活中。脾虚，其实就是脾脏受损引起的一些病症。这不，我们对门的李哥，今年才30多岁，前几天去医院检查出脾虚，医生说多半是因为饮食失调，过度劳累导致的。
 
脾虚有哪些症状？
 
1、睡觉流口水
 
不仅只有小孩子睡觉会流口水，很多大人睡觉时也会流口水，这就和脾虚有很大的关系，中医上说：口水是脾的液，正常情况下不会流出，但是当脾虚的时候，就会出现流口水。
 
 
2、浑身无力
 
脾虚的人，身体往往特别疲惫，不想活动，而且，很容易犯困，经常睡得很早，但是却还是昏昏欲睡，一直想睡觉。看起来每天的精神状态不好。
 
2、肥胖
 
如果脾虚弱了，身体内的湿气就难以运化，导致湿气排不出去，一直堆积在体内，就会形成肥胖，尤其是肚子肥胖。
 
脾虚的人忌吃寒凉的食物
 
如果你经常出现消化不良，手脚冰凉的情况，多数是“怕寒体质”，所以对于寒性食物，不能多吃。有些食物性寒，吃多了容易损伤脾脏，例如：如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜等 ，油腻食物也很容易妨碍脾脏的运化功能，如鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻等。
 
脾虚吃一物，健脾养胃，轻松踢走脾虚
 
茯仁末
 
茯仁末具有健脾祛湿的功效，性温和，中医上说：茯仁末，既能滋补脾脏，还可以治气虚。而且吃法简单，每天只需要在喝水时加入一点就可以，帮助我们调理了脾脏，让脾脏更加健康。