生活中,做好这几件小事,远离癌细胞

主播:Bobo
大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2019年11月24日,我们要给大家分享的书是《癌细胞害怕我们这样吃》。
这本书是由千叶大学医学部临床教授、三爱医院医学研究所所长济阳高穗所写。作者通过40年临床研究、14年追踪调查之后自创的癌症饮食疗法。即使对于末期、转移、复发的癌症,有效率仍高达64.5%,震惊医界。
这次我们重点解读书中关于济阳式食疗法的三个内容,帮你预防、远离癌症,降低患癌风险。

『济阳式食疗法』

经临床验证,济阳式食疗法在治疗癌症上的有效率高达64.5%。甚至有被诊断只有数月生命的患者,在使用这种食疗法后,身体中的癌细胞神奇消失了,并在之后一直精神饱满地生活,展现出奇迹般的恢复力。
“肿瘤不被切割,能自行消失?有点开玩笑吧。”作为外科医生,最初作者也是不相信的。但在常年实施肿瘤切除手术治疗癌症的过程中,他真的遇到过一些自行痊愈的患者,对癌症的看法也改变了。
其中有个案例,作者印象非常深刻。他是中期肝癌患者,通过坚决执行食疗法养生1年半后,癌症病灶居然消失了。
这个康复事件成为了作者关注饮食疗法的契机。在后续的治疗中,还有很多通过实施食疗法,改善癌症病状的病例,因此那个人不是特例。
更重要的是,作者接收了很多在其他医疗机构被宣布“没有办法治疗”的患者,然后在食疗法的帮助下,一个接一个地恢复了健康。迄今为止,在济阳式食疗法的帮助下,完全治愈病例30例,改善病例106例,收获了很好的治愈数据。

『基础认知』

通常讲,健康饮食的基础认知,都差不多:少吃肉,多吃蔬菜。这种理念对治疗癌症也有帮助。比如,美国的研究报告指出,动物性脂肪中含有较多的饱和脂肪酸,它容易引发癌症,造成免疫力低下。这里说的动物性蛋白质、类脂质,大多来源于四足哺乳动物,比如牛、猪、羊等。
对癌症患者而言,在抗癌治疗期间,半年至1年内应该严禁这类食物的摄入。实在想吃肉,可以适量食用鸡肉、鱼类、贝类作为补充。
同时,报告还指出,蔬菜、水果中除了含有能使体内有害物质无害化的抗氧化物质,还富含能将体内多余的钠元素排出体外、调整矿物质群平衡的钾元素。因此,对抗癌患者而言,每日食用大量蔬菜、水果,饮用果汁和蔬菜汁,就很必要。
另外,最新的研究表明:肠道环境健康与否左右着人体免疫力的强弱。因为它承担着将体内的有害物质与粪便一起排出体外的重要职责。而调整肠道环境不仅能预防癌症,还能预防所有疾病。作为能够有效调整肠道环境的乳酸菌、藻类和菌类食物,也是我们抗癌的好选择。

『进阶认知』

除了这些基础认知外,有些进阶内容总容易被人们忽视。
首先是“绝盐”。吃盐过多会造成体内矿物质群失衡,使细胞代谢不能顺畅进行,从而形成易患癌体质。因此,济阳式食疗法的第一原则是:尽可能不摄取盐分。
你大可不必担心身体因缺盐可能造成别的问题。因为,不论是蔬菜水果,里面都含有盐分,特别是鱼类、贝类、藻类,它们中的含盐量就更多了。如果要量化咱们的用盐量,人体维持生命活动所必需的盐分,1天其实只需要2-3g,也就是说,天然食材中盐分就够用了。
其次是要多食用柠檬和蜂蜜。柠檬中含有强抗氧化作用的维生素C以及能让体内循环顺畅的有益物质。具体用量上,柠檬每日2个,蜂蜜每日1大匙。
除了食材上的选择外,想降低患癌风险,食用油最好也选择橄榄油或芝麻油,因为它们富含一价不饱和脂肪酸,不易氧化,容易被人体分解吸收。日常的饮用水,最好也不要从自来水管直接接水。因为,自来水中残留有诱发癌症的氯气。虽然只是微量,但每天饮用的话,也会给身体带去很大的负担。你可以使用天然矿泉水,或者干脆在家里安装滤水器。
总结一下,癌细胞不是一天形成的,我们对身体的呵护也是个系统性工程。从饮食做起,控制好健康的“入口”,帮你降低患癌风险。
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