中医：男科医生如何处理“快枪手”问题？

【运动】

1、深蹲

两脚和肩膀同宽，双手伸直后慢慢的蹲下去，再慢慢的站起来，可以训练腿部和会阴部的肌肉，这个动作有促进人体雄性激素释放的作用，有补肾壮阳的作用，1次可以做5组，1组蹲12个左右，一定要注意动作要缓慢，如果太快可能会损伤膝盖。

2、花洒脱敏

采用普通淋浴器用纱布包绕莲蓬头。使水流形成柱状，将水温调控适中，患者裸立于水柱旁用手平托宗根，使落水直接冲击龟头及冠状沟处。此时宗根会起渤并有快感，当出现射精预感时即时离开水柱，待宗根稍有萎软再行重复前法。

每次5～15min，可酌情逐渐延长。在此过程中应让患者精神放松，注意力集中于宗根头部的感受并作相应x交幻想，一旦射精应充分感受此时的快感。每隔1-2日1次，30天为1周期。

注意：如果你家的花洒有喷雾型的效果更好，不用纱布直接对着冲击即可，简单而有效，从小冲力(小水)开始，适应后逐渐加大，落水水柱(水雾)在击打宗根的过程中，能有效。

【中成药】

1、复方丁公片

这个由牡蛎、蚕蛹、海参、肉豆蔻、茯苓、丁香、阿胶、芡实等十三味成分组成，具有滋阴泻火，固涩精关的作用。主要用于阴虚火旺、虚火迫精证，欲望强，宗根易渤，中途疲软，易泄等症，同时有盗汗、失眠、五心燥热、口干、尿黄、尿多等症。

注意：期间节制房欲，尤其需避免用手。

2、疏肝益阳胶囊

由蒺藜、柴胡、蜂房、地龙、水蛭、九香虫等成分组成，具有疏肝解郁，补肾活血的功效。主要用于肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证所致功能性阳萎和轻度动脉供血不足性阳萎（小弟萎软不举或举而不坚），这个中成药也非常适合情志抑郁类型的起渤障碍障碍。

注意：期间禁止酗酒及过度吸烟，避免一切过度精神刺激。

3、复方玄驹胶囊

这个由黑蚂蚁、仙灵脾、蛇床子等成分组成，有温肾、益精、祛风湿的功效。主要用于肾阳虚的起渤障碍和早泄，同时有神疲乏力，腰腿酸软，少腹阴器发凉，肢冷尿频。

注意：阴虚火旺患者慎服，有药物过敏史、过敏体质者在医师指导下服用。

4、补肾斑龙片

这个由鹿茸、人参、附子、黄芪、熟地、当归等成分组成，具有补肾填精益气补血的功效。主要用于调理肾虚的宗根萎靡早泄、欲望低下等症，此外这个中成药还可以提高男性的精子质量。

注意：高血压患者不建议服用。

【食疗】

1、枸杞羊肾粥

准备：枸杞叶500克、羊肾2对，羊肉、粳米各250克，葱白5克。

做法：将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁，葱白洗净切成细末，羊肉洗净，枸杞叶洗净，用纱布袋好，扎紧，粳米淘净，再将它们一起人锅，加水适量熬粥，待肉熟米烂即成。吃羊肾羊肉，喝粥。

功用：补肾填精。适用于肾精衰败、腰脊疼痛、x功能减退等症。

2、桃仁炒腰花

准备：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、盐各适量。

做法：核桃仁洗净。猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。

功用：补肾益气、涩精。主治年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳萎遗精等症。