假期结束后,分离焦虑再次袭来?看看新型解决“小妙方”

经历了开学入园的新生家长们,对于分离焦虑应该是记忆犹新。然而,刚过一个月,国庆七天后,又要再次回温一下分离焦虑,好多家长在惆怅的同时不禁发出同样的问号:如何避免或者减轻这种分离焦虑?
别担心,作为九零后甚至是零零后的新生代父母,在带娃方面怎能没有新型的“小妙招”呢?
下面,我们一起来看一下小妙招是怎么个妙法。
妙招一:建立孩子对学校的向往及奖惩机制。
在入园前家长就要开始给孩子灌输去学校的优势,以及建立奖惩机制。
首先是列举上学优势:例如在幼儿园可以交到很多新朋友,可以学到很多本领……奖惩机制在入园前跟孩子一起制定,达成一致:在幼儿园好好吃饭奖励一颗星星,不哭不闹再奖励一颗星星……当然,如果哭闹或者在学校表现不好,就扣掉一颗星星。
以此类推,一周攒满10颗星星,可以获得一份礼物或者是周末去儿童乐园;如果一周只得了2颗星星或者没有得到星星,周末就不能去儿童乐园玩了,要和家人一起打扫家庭卫生。
这样,不仅可以让孩子有得到奖励的快乐和满足,也可以让孩子参与到家庭中,培养责任感。
妙招二:走孩子的路让孩子无路可走。
孩子在自己的需求得不到满足的时候,例如不想入园,通常是在校门口就开始上演一哭二闹三打滚,闹得人头晕烦躁,这个时候,武力解决不了任何问题。
在察觉到孩子的情绪开始不对时,家长要先声夺人,对孩子哭诉:不想上班了,上班太累了,需要做好多工作,有时候还要挨骂,但要挣钱给你买衣服鞋子和玩具,妈妈还是要坚持去上班呢!同时摆出一副委屈模样。
往往这个时候,孩子要哭闹的情绪会一下子消失,有的小朋友会懵在原地,有的小朋友会反过来安慰家长,并且表示自己在幼儿园会乖乖的,让家长也要好好地上班。
妙招三:学会在孩子面前示弱。
在孩子的心里,家长都是无所不能的超人,认为自己还是小孩子,有权利在家长面前撒娇打滚耍脾气。
孩子入园时往往就会把这一点表现得淋漓尽致,竭力抗拒入园这件事。
家长可以在孩子面前示弱:妈妈舍不得离开你,你去了学校有那么多小朋友一起玩,还有老师教你本领,你会有越来越多的小伙伴,还会越来越厉害,妈妈就只有一个人在家里,没人陪没人玩,好羡慕你啊!
孩子在听到这种话语的时候,通常会升起一股自豪感,觉得自己已经是个大英雄了,会拍拍自己的小胸脯,让家长放心在家,自己在学校学好本领就回去,让家长好好休息。
妙招四:情景模拟(让孩子做家长的小老师)。
入园前几天开始,让孩子观看一些与上幼儿园的有关的动画片,随后家长与孩子开始模拟,家长做小朋友,让孩子做老师。
比如:
  • 家长:老师,我想拉臭臭。

  • 孩子:好的,我带你去卫生间。

  • 家长:(假装哭)那个小朋友欺负我。

  • 孩子:不哭不哭,老师抱抱。然后孩子会假装教训旁边的小朋友不能欺负小朋友。

……
等真正入园的时候,孩子其实已经适应了上学这种模式,只是对即将进入的新环境感到陌生和害怕,这个时候,家长只要再给孩子爱的鼓励和支持,基本都可以安然度过。
所谓的分离焦虑,就我个人而言,家长比孩子情况更加严重。
家长离不开孩子远远超过了孩子不想离开家长的心理!我们总认为孩子进了学校就是远离了自己,家长的被需要感和存在感有所下降,再加上对孩子在自己不知道的地方的担忧——会不会哭闹、会不会被欺负、会不会被老师善待……种种情绪给家长带来的是不安和恐惧,这种复杂的情绪很容易感染给孩子。
作为家长,我们先妥善处理好自己的分离焦虑,再用一些合适的“小妙招”处理孩子的情绪,我相信,分离焦虑将不再是一个热点话题,让家长和孩子一起安然度过分离焦虑,是我的期望,也是广大家长的共同期待!
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