“她，已婚，二十年还是不懂TA”| 重建夫妻之间的亲密，只需要这两个方法

你觉得结婚最大的意义是什么呢？

很多人，结婚时，都怀着渴望，希望人生路上有了同行的人，从此可以不必再孤独。

可结婚多年以后，我们才知道，原来结婚并不会自然而然地让两个人亲密无间。

许多成双成对的新人，走着走着就成了最亲密的陌生人，虽然日日相伴，心的距离却再也无法靠近。

在咨询室里我见过许多这样的夫妻：

有人说：我们生活在一个屋檐下，一个锅里吃饭，一张床上睡觉，可我们却形同陌路。

有人说：我和老公一起生活了20年，可是直到有一天我看见他和另外一个女人在一起的样子，才觉得我一点都不了解他。

有人说：即便假期我们一起外出度假，我还是觉得孤独。我始终觉得他更喜欢一个人生活。

他们或许在形式上非常亲密，朝夕相伴，可两颗心之间却又仿佛是隔着万水千山。

而真正的亲密是一种情感的纽带，需要两个人彼此关心、彼此信任、彼此负责，它的核心是情感上的回应。

想要评估你和伴侣之间的亲密度，不妨从这三个要素回顾下你们的感情状态：

1、你们彼此是否具备可亲性。

通俗点说就是你们随时可以找到彼此，即便是缺乏安全感，内心忐忑的时刻，也依然愿意努力向对方敞开心扉。

因为对伴侣的信任，你们愿意去了解自己内在的恐惧，向另一半发出求救的信号，而不是被情绪征服，被牵着鼻子走。

2、你们彼此是否具备回应性。

在你需要的时候，是否可以指望对方在情感上回应自己？

当感情中的一方脆弱、低落的时刻，另一方是否可以敏锐地捕捉到对方的情绪信号，表达安慰、关心，去安抚对方的状态，这决定了两颗心的距离感觉是近还是远。

3、你们是否具备投入关注性。

也就是说当伴侣在身边的时候，彼此是否可以把心思都放在对方身上，投入到当下的相处中，珍惜两个人共度的时光。

只有如此，你们才会感觉到对方的心都在自己身上，是彼此的“心上人”。

好了，不知道听完这三个要素，你的感受是什么？

你和爱人之间是否还拥有这种亲密的感觉？

你是否还能够在这段感情当中得到滋养？

如果你想要重建夫妻之间的亲密，不妨试试这两个方法：

1、用深层次的交流，来增进彼此的了解，创造、维持亲密感。

亲密是一种情感上的亲近，在这种亲近里面，彼此理解是非常重要的。

可婚姻中的两个人有性别本身的巨大思维差异，加上不同的原生家庭、成长背景。

如果没有深层次的交流，彼此真正的理解，并不是一件容易的事。

我处理过一个这样的案例，女方因为从小不在母亲身边长大，十分迷恋牵手、拥抱、亲吻这些情感亲密。

因为这种需求比一般人强烈很多，她总觉得老公给的不够；，进而开始反感老公对肉体亲密的需求。

而实际上，一方面是她的情感需求过高，恨不得24小时拉着手，依偎在对方身边；另一方面，对肉体的亲密更感兴趣，本身也是男性的特质之一。

这两个人就是因为缺乏深层次的交流，不了解彼此的真实感受与需要，开始误会重重。

女人觉得男人不爱自己，用拒绝肉体亲密来惩罚对方；而男人因为女人的拒绝也倍感受伤，觉得对方不需要自己，最终关系越来越疏远。

2、温柔地接纳对方的脆弱，也敢于暴露自己的脆弱。

什么时候，夫妻两个人的感觉是最亲密的？

正是那些彼此的脆弱相碰，而又被对方接纳的时刻，遇到巨大的感情波折也会向对方倾诉，哪怕让你感觉受伤的那个人是他。

这是一种冒险，需要十足的勇气。

当你冒险与对方亲近，其实是战胜了对于被拒绝的恐惧。

当你允许对方闯入你的天地，其实是把自己最大的弱点暴露给了对方。可恰恰是这种勇气，让我们有机会体验到被伴侣完全接纳后，那种奇妙的安全感、亲近感。

感情中的两个人都见证了对方最大的脆弱，并且能够温柔地托住对方，两个人之间就会建立一种非常牢固的感情，一种亲密的、信任的、坚不可摧的感情联结，让彼此都觉得亲近、安全。

如果一个女人没有自信，或者在感情当中没有安全感，其实是很难向对方敞开心扉的，害怕得不到回应，更害怕被拒绝。

这是因为她们在原生家庭中没有得到足够的爱，害怕别人不接纳自己，所以她们什么也不敢说，不敢表达需求，也不敢暴露脆弱，却渴望着有一个会读心术的男人，能够看见自己所有的脆弱与渴望，给予自己想要的安慰、支持。

而这种期待是注定要落空的，于是女人验证了自己不被爱，不被在意的担心，感到受伤，很容易对男人发脾气，或者是疏远对方。

而男人根本不了解女人背后的小心思，只会觉得女人喜怒无常、莫名其妙，会指责女人不懂事，或者干脆远离。

两个人的感情陷入恶性循环，导致争吵、冷战、外遇等一系列严重的情感危机。

如果你感觉在婚姻当中和伴侣越来越不亲密，想要敞开心扉却不知道怎么做，或者因为害怕受伤而犹豫不决；

婚姻越来越冰冷，甚至已经被其他女人乘虚而入，私信我，我来帮你。

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