成年人感情真相：女人追得越紧，男人逃得越快

大家好，我是许川。

我以前看过一个电影，名字是《消失的爱人》，我对女主说的一句话印象很深刻：“我不明白你为什么要刺激我,让我变成那种那种喋喋不休和爱控制的女人，我不是那种人，我是你的妻子。”

在我的咨询经验中，有些女性来访者也坦诚地说感情让自己绝望。

她们说：“我们两个人有过甜蜜期，可现在他总是很忙，似乎他生活在别处。即使待在家里，他不是玩手机就是看电脑。我感觉我们好像生活在不同的星球上。”

“我要疯了，真的！他好像对我、对我们的感情根本不在乎，所以我扇了他一耳光。我确实打了他，但我只是希望得到他的回应，任何回应都行。”

“如果不是我一再逼他，我们之间永远不会亲近，感情永远都是一潭死水。”

这些情绪的背后，是希望可以与老公连接，但是老公的反应让我们感受不到他们之间的鼓动，两个人失去了连接。其实两个人之间的感情就像跳舞，我们看得到别人的舞步，却看不见自己的舞步。

但这也不是男人的错。在我的咨询中，经常有男人会说，“无论我做什么，她都不满意，所以我干脆就不做了，一切看起来这么地毫无希望。”

“我觉得在和对方的相处中，我什么都不是，没什么用，所以我把时间和精力用在工作上，起码我是有价值的。在她眼里，我什么都不是。”

“我封闭自己的感受，等待她冷静下来。我这么做是为了试图让一切平静下来，并不是想挑事，这是我维护感情的方式。”

有时候，男人会觉得“争吵时女人就像法官，而我就是被告席上的囚犯。”

其实通过他们的话语，我们看到了他们内心深层的需求：我需要你时，你会回应我吗？我能信任你吗？你会支持我吗？我对你来说重要吗？你会珍惜以及接纳我吗？你会需要我吗？

我们从这些问题中看到，在婚姻中一切都是为了彼此可以连接上，在情感上可以得到呼应。如果在情感上一旦失联，就会本能地发起抗议：一方会不断地要求对方来满足自己，其实是对疏远提出抗议；另一方会不断退缩来保护自己，其实在反抗你的批评。

这就形成了“你追我逃”的画面。

在我的咨询中，见过很多这样的夫妻，比如夏雪和王强，他们是一对结婚3年的夫妻。夏雪为了让两个人变得亲密，邀请王强一起去跳探戈，但结果却不如人意，还闹了一肚子火。晚上回家，夏雪说：“你根本不肯和我跳舞！一开始你不愿意跳舞，之后你来到舞台中也站着不动，我都教你如何跳舞了!”

王强说：“在我还没准备好的时候，你就蹲下挪动我的脚，所以我才会这么生气，离开了舞池。”夏雪说：“如果我不那么做，你会有任何动静吗？在我们的感情里，也总是我在努力。如果我不努力，我们之间就玩完了!”

王强叹了一口气，就去了书房，把门关起来。夏雪在门外不停地敲，说：“为什么你总是这样，你出来说句话啊！你这样有用吗？”就这样夏雪在门外说了一个小时，王强在书房内坐了一整晚。

每段争吵背后都有它的需求：夏雪希望得到王强的回应，而王强却静止不动。王强的静止不动又让夏雪感觉到不安全感，她希望王强可以回应她，于是才去挪老公的脚，去刺激他。这反而让王强感觉到被攻击，觉得自己做什么都是错的，所以他才退出了舞池。

其实王强也在努力地回应夏雪，但从夏雪的反映中，他看不到老婆对自己的需要，于是他退回了自己的壳中，这让夏雪更加失去理智。

我们可以看到,当关系进入了“你追我逃“的恶性循环中，两个人都会感觉到绝望，觉得对方永远不理解自己。

被这种方式控制了的两个人，一个僵持不动，为了逃离对方的攻击，封闭自己躲进壳中；一个觉得自己遭受了拒绝，开始猛烈地刺激对方，就为了得到一点回应。

这就像婴儿，为了得到冷漠母亲的回应，会通过哭闹去攻击母亲博得关注，如果得不到关注，那些致命的孤独感、无助感和失落感就会随之而来。在我们的教育里面，女孩表达感受是被人接纳和包容，相反，男孩表达感受就会被称为懦夫，男孩提倡的是流血不流泪，泰山崩于前而色不变。

在生活中，女人更多承担的是照顾别人的角色，对于两个人感情的微妙变化会非常敏感，所以女人在互动中通常会提出更多的要求和责备。男人更多的是去解决问题，他需要压抑自己的情绪反映和需求，所以男人更偏向相处时退缩回避。

正是因为男女的不同，“男逃女追”的事情常常发生。那如何去解决这些问题呢？

1

你需要从全局观的角度

去看你们是如何互动的

在两个人的相处中，最怕的是不知道敌人是谁。如果你只关注一句话，一个动作，那么你就会迷失方向，会把错误归为对方身上。假如你退一步，你会看到两个人互动的模式，这个模式反映了你们之间的亲密程度。

在王强和夏雪的互动中，夏雪看到王强站在那里不动非常生气，觉得“你为什么来跳舞，却一动不动，这让我感觉你并不想和我跳，于是我感觉到害怕，害怕你会疏远我，害怕我们感情会终止。”

王强被夏雪摆弄脚时，他很生气，觉得“为什么你去摆动我的脚，这让我感觉你在操控我，在教我该做些什么，我感觉到我很无用。”

这对夫妻都在用自己的方式表达自己对对方行为的回应，但这个回应有点让彼此吃不消。其实夏雪可以和王强说：“我看到你站在那里一动不动的，我感觉你好像不想和我跳舞，这让我很不舒服。”

王强可以告诉夏雪：“我知道你希望我跳舞，但我有点不太会跳，让我学习一会儿。”

有个好的开头，就会有好的结尾。

2

明白现在的行为给彼此带来了伤害

还让双方困在了“你追我逃”的局中

这个可以用一句话来形容，“我越……你越……我就会更加……你又进一步……然后就没完没了地重复，不仅会被这种死循环给控制住，也会伤害我们之间的感情。”比如，你越不说话，我就越害怕，于是我就更加抓狂了，去刺激你，去攻击你，想让你和我说话，你又进一步躲避我，避开我，我们就没完没了地重复，不仅会被这种死循环给控制住，也会伤害我们的感情。

3

了解感情的本质，为你们的争吵命名

然后共同合作抵制它

感情的本质是情感上的连接，它无法用理智来表达，而是情感的回应。

在感情中如果出现了两个人必须面对的问题，这不是我的错，也不是你的错。我们需要站在统一战线，去面对感情中共同的敌人，你们可以为这个“你追我逃”的模式命名，比如龙卷风，漩涡等。让彼此可以共同创造一个安全的环境，让彼此在情感中可以连接上。

其实，两个人之间的感情最怕的不是矛盾，而是我们都在矛盾中循环往复。

我是许川，帮你看清感情的真相。如果你遇到感情问题或者婚姻危机，可以加我微信向我提问。