晚上睡多久，决定你生什么病！别不当回事，现在知道还不晚！ / 四六文摘

北宋名相寇准的一篇传世奇文,全文六句话,四十二个字,说尽了人生六大悔事,很有教育意义! <六悔铭> 北宋·寇准官行私曲,失时悔. 富不俭用,贫时悔. 艺不少学,过时悔. 见事不学,用时悔 ...

九思三平斋·小议 293.九思三平斋<＂九多之病＂小议> 贪多为做人之病, 言多为涉世之病, 欲多为当官之病: 事多为吏治之病, 劳多为政绩之病, 虑多为断事之病: 争 ...

老是想到性,脑子是不是有病.怎么加强自制力? 与配偶之间的行为过多的话,需要改变一下居住环境.也可以通过做一些其他感兴趣的事情来转移注意力. 2021-02-07 全部1个回答为什么我老想那事,一天 ...

我们都知道,睡少了.失眠会紊乱内分泌.增加心脑血管病.增加癌症风险.那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多久!现在都用"大数据"说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项 ...

健康必读|第2683期 2021年 5月28日星期五生活 · 美文 · 健康 [今日视频号直播预告] 主题:中年人减肥控糖难? 分享我的断食细节和食谱时间:5月28日周五中午13点点 ...

理智思享昨天来源:搜狐网我们都知道,睡少了.失眠会紊乱内分泌.增加心脑血管病.增加癌症风险.那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多久!现在都用"大数据"说话,关于睡眠时间和死亡 ...

人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7-8小时的人,寿命最长:每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者.但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄段的最佳睡 ...

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? 插入我的广告今天是世界睡眠日,趁着这个机会,跟大家聊一聊睡觉- 睡觉这事,不仅花去一天中最多的时间,也是耗尽我们的小半生--人一生有三分之一时间在睡眠中度过. 而且,睡觉还对健康至关重要的作用, ...

百岁梦伴您健康一生 ▲每天起床第一句:自己为啥要晚睡? 编者按+ 对于晚睡,一万个人有一万个理由:因为手机太好玩,白天没空玩:只有晚上才是属于自己的时间,舍不得睡:就是想再等等,具体等什么,我也不知 ...

当下社会生活节奏快,工作压力大,很多朋友有失眠的问题.有的人是睡不着,能熬到晚上两三点:有的人是早醒,甚至早上三四点就睡不着了:还有的人是多梦,睡眠质量差-- 总之,很多朋友感觉睡了一觉,身体还是没有 ...

近年来,因睡眠不足导致的死亡率越来越高,有相关统计数据显示:每年中国大约有55万人因为熬夜死亡.其中 90% 死于睡眠不足引起的脑出血和心肌梗死.睡眠不符合标准,可以说是在慢慢地破坏现代人的健康.来自 ...

晚上睡多久，决定你生什么病！别不当回事，现在知道还不晚！