通向心理健康的7条路

2018.04.19.星期四.晴.开心和五味杂陈

一

昨天身体不适，克制不去吃药，于是很早入睡，比蟑螂还早，把柜子里冬天才会用的被子拿了出来，让自己缩成冬瓜藏在里面，念着南无阿弥陀佛，流了一夜汗，今天早上起床，洗完澡，人就跟新的一样。没有额头滚烫，也没有胡思乱想。并且一个礼拜以来的视觉模糊，也在我两天不看印刷品，有了很大好转，从窗外看去，能看清百米外树上小鸟儿那漂亮的灰绿相间的羽毛。我开心得在厕所里尖叫。

吃完麦片儿早餐，例了一个清单，又开始犯眼贱，从床边顺了一本册子，准备瞅瞅。忘记是什么时候得到的了，但依稀记得这类书八成是哪次在楼下王破烂的垃圾堆里捡的。由于熟识，我有时候会给王破烂一点钱，有时候不给，只要他没发现。这是我住的这个烂小区，让我感到兴高采烈的地方（还有两个是背后的大学和一里外的地下书市）。可惜，因为拆迁，王破烂在年前去了歌乐山上，从此我失去了在他垃圾堆里淘宝的乐趣，我曾经在他那里，花了三块钱买了一个老旧胶卷相机，这种事情，以后再也不会发生了。

小册子薄得像一个作业本，泛黄，是80年代出的五角丛书系列，不过定价很有意思，0.8元。标题写着《通向心理健康的7条路》，这标题很吸引我，感觉里面全是干货，感觉自己看了就能心理健康，感觉学一学就能让别人也心理健康。于是正襟危坐，就这样过了两个小时。

现在流行的说法，标题党，原来一点也不新鲜，因为这本册子就显示了几十年前就给人玩过，属于前人玩剩下的东西，里面的内容讲的并不是什么干货，而是几个心理学派的简介，从佛洛依德等深层心理学一直到存在主义，除了我们熟悉的行为心理学，认知心理学以外，其中讲到的交际心理学让我觉得很有趣。这是我第一次知道这个派别。

它里面提到，在交际的过程中，有三种我们熟视无睹失常交际心理：

第一，我不行——你行关系。

（自卑交际心理）

第二，我行——你不行关系。

（专横跋扈，过分自信）

第三，我不行——你也不行关系。

（自认低能，可怜虫）

这三种普遍存在的交际关系类型合起来，构成了我们社会生活中无处不在的“病态场”，影响我们每一个人，文中从儿童时期，开始分析导致这些失常心理的原因。大多是家庭原因，教育不当，让孩子身上出现自卑，狂傲，反叛等心理。从而导致交际心理失常。

如果没有心理失常，那最好的交往关系，自然就是我行——你也行关系，这是交际心理学派认为最为健康的心理状态。看到这个的时候，我反观自己，脸上露出浅浅的笑，这TM说的不就是我吗？于是很开心，忘记了眼睛开始视觉模糊，应该马上停止。

二

姐姐在中午问了我一个手机操作的白痴问题，我讲不清，讲了她也听不懂，还好我们手机有远程协助功能，我在她手机上操作了一遍她才哦了一声，恍然大悟。问题解决之后多聊了几句，之前开餐馆的事情，我们早已说定 ，但是迟迟不见她行动，一直说等她那边以前遗留的事情处理完，今天她才给我说，她不想来的真正原因，原来是因为陌生，她怕到一个陌生的地方，陌生的环境，很恐惧，并认为我自身难保，并不能帮到她什么忙，而据透露，我父母早已经把我列入不孝之子的行列。

这让我整个下午，五味杂陈，惊叹我原来如此不敏感和初级。

毕业那年，我还没踏出校园，就对自己说，一定要做一个讲真话的人，虽然有时候也要根据情况变通，但是总的原则就尽量要做到，这么多年以来，我不断地重塑，践行，相信，明显感觉到自己正在心口合一这条路上走得越来越顺，尽管这对我在生活和工作并不一定有利，但是我依然觉得很值，我心里很清楚，这条路必定会困难重重，不过意义重大，因为我相信每个人其实都希望和简单的人相处，他们真诚，直接，说什么话就是什么意思，你不用去猜测是不是话里有话等等让人心累而消耗内力的人际交往。

尽管事实如此，大家都期望和简单，不过依然很难去践行，这其中有个很重要的关键，讲真话很难，而比讲真话更难的是敢听真话。

这是大家不愿意说真话而选择说让对方乐于接受的话的原因。我认为不敢听真话的人，也属于心理失常的范畴。

对于外人，我其实并不在意，因为不好，我可以直接丢掉。但是家人例外。只是今天，我才发现，家人，并没有总是对我讲真话，他们早就看不起我了，由于无法割舍的血缘关系，所以一直没表达出来。而我也一样，因为某些奇怪的原因，我总是报喜不报忧，怕他们担心而隐瞒一些事情，原来这么久了，我连家人这一关都没过，却早已经开始夸夸地谈身体力行了。

我多了一件需要解决的事儿。