天再热，也不能凉了膝盖

我一直在讲，今年是个“寒水之年”，身体有寒湿的人不好过。像下面这位读者留言，大夏天的膝盖冷痛，有类似情况的人不止一个。

其实，就算是普通的年份，我们也要一年四季注意给膝盖防寒。

所以夏天虽热，我也喜欢穿长裙或中式长裤。

为的是不让膝盖直接裸露在外，而受风、受凉。

穿得宽松一点，用轻薄凉爽的真丝面料，其实是不热的。

而这看似薄薄一层，却能给膝盖挡风，比直接露着皮肤，要好许多。

很多人膝盖出现问题，跟平时忽略对膝盖的保暖大有关系。

其实天气越热，膝盖越容易受凉。

膝盖是比腿部其他部位怕冷的。天气热，人感觉全身都热，露着腿觉得凉快，不经意间膝盖就会受凉。

特别是现在普遍开空调，在空调房间，露出膝盖，就太亏待它了。

不仅伤膝盖，也可能伤及心脏。因为心与膝是相通的。

《【答疑】脚跟痛、膝盖痛怎么调理？》

正在读此文的您，现在就可以做个测试——

• 用手心捂住膝盖，如果觉得捂住后热乎乎的挺舒服，说明膝盖已经受凉，或是劳损了。

接下来，可以进一步测试膝盖受损的程度——

• 用温经艾灸贴，先贴一条腿的膝盖（如果走动时容易脱落，可以用小丝巾包住绑一下）。

过两天，另一边的膝盖，就可能会感觉没有贴过的那一边舒服。

其实是因为贴过的膝盖好转了，没有贴过的膝盖，问题就凸显出来了。