青少年要长高，试试中医推拿“增高促长法”

增高促长法

中医认为肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，青少年的增高与肝脾肾三脏有着密切关系。青少年的增高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，肾为先天之本；肝主筋，是说筋能维持主司运动的功能必须依赖肝血的滋养，只有肝血充盈，使筋膜得到濡养，从而维持正常的运动；脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。所以四肢、骨骼与肌肉的生长发育，与脾胃和肝肾功能的强弱有直接关系。增高促长法，就是通过按摩穴位、推拿经络来调节人体全身气血的运行，促使新陈代谢，利于骨骼发育。

伍

点揉穴位

中脘、气海、血海、阳陵泉、足三里、绝骨、三阴交、太溪、昆仑。

昆仑：在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。