打篮球能长个吗?关于林书豪长高的故事

很多朋友都问过我这样的问题，孩子学篮球真的会长高吗?就在最近，CBA半决赛如火如荼。林书豪也再次用自己的技巧和坚韧证明了自己。让我们来谈谈它。他的成长故事!

我们首先必须有动力去做某事，可以100%肯定的是，如果林书豪不打篮球，没有运动习惯的他肯定长不到1.91米。像篮球这样的跑跳运动可以拉伸肌肉和韧带，促进骨骺软骨的增生，从而促进儿童的生长发育，这是有科学依据的。是谁把篮球放在林书豪面前?嘿!爸爸!林爸爸是个重度篮球爱好者。他虽然没有受过专业系统的培养，但一直带着高层次人才的特殊研究精神在思考。五年过去了，虽然动作看似不准，但命中率也不错。

而林爸爸仍然是卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔的粉丝。好在林爸爸刚好及时启发了林书豪的篮球兴趣，把他交给了美国社区篮球训练系统。他没有按照自己的想法亲自教导儿子。估计他会像老林一样打球。估计林书豪也不能像今天这样打球了。这也充分说明，林爸爸是一个相信科学、愿意思考、想办法的人。这个非常重要。而此时，还有一个人也起到了至关重要的作用，那就是林妈妈。没有她的启迪和支持，背后的一切都可能成为空谈。

有一点对父母来说很重要，尊重孩子的爱，而不是让孩子实现他的爱。作为知识分子家庭的孩子，林书豪也被迫学习钢琴。结果，他在欢迎会上学了三年的同一首歌。林妈妈见了就说，既然你不喜欢，那你可以把所有的空闲时间都做自己喜欢的事情。我们说如何培养孩子的兴趣?体育、音乐、艺术和书法都一样吗?

我觉得其实不是，而是让孩子们在兴趣培养的过程中学会为自己喜欢的东西买单，享受那种专注和全情投入，品尝收获和幸福。这就是爱好和兴趣带给我们的。一生中最好的反馈。这个家有孩子的人，谈不上教育……我们继续回到林书豪的童年。当林书豪在少儿队大显身手时，已经有人开始为林书豪的发展做打算。

这位优秀的半导体工程师不会不明白下面的公式，也许他已经偷偷计算过很多次了。林爸爸和林妈妈的身高都是1.68米。根据以下公式计算，林书豪身高约1.84米。

男孩预期成年身高=(父亲身高+(母亲身高+13))÷2±7.5cm

女孩预期成年身高=((父亲身高-13)+母亲身高)÷2±6cm

根据公式，林书豪的最高身高是184.5厘米

但林爸爸是一个相信规则和方法的人。通过专业的研究和咨询，林爸爸为小书豪制定了极其严谨的成长计划!饮食、运动、休息都有严格甚至苛刻的规定……一个传奇的食谱，我想应该是真的。

林书豪中学食谱

早餐：火鸡汉堡、5个鸡蛋、水果和蔬菜、蛋白质饮料!

午餐：鸡胸肉、三明治(玉米饼)、蔬菜坚果、蛋白质饮料!

晚餐：鸡肉、通心粉、蔬菜、蛋白质饮料!

一定有人会问什么是蛋白质饮料。不好意思，我得去北京问问林书豪……在我看来，主要是蛋清牛奶加维生素。另外据我了解，早上的五个鸡蛋应该是蛋清。按照计划，林书豪大一就开始力量训练，他的力量训练应该不是传统健身老手深蹲、硬拉、卧推三大项目。是篮球针对性很强的功能性训练，如敏捷梯、实心球、跳绳、引体向上、俯卧撑、伸臂等，充分利用自身重量。

通过坚持不懈、科学训练、营养摄入和睡眠保证，林书豪的身高固定在1.91米，是篮球界的完美控球后卫。从科学的角度来看，打篮球可以充分打开发育中儿童的身体机能，锻炼他们的肌肉、骨骼等不同部位，让身体产生健康发育。打篮球是一项以跳跃和触球为核心的运动。它可以促进肌肉活动，对骨骼产生骨骼压力，促进骨骼生长。要知道，人的身高主要取决于长骨。人体的每一根长骨(手臂、大腿、小腿都是长骨)的两端都有骨骺线。它是一层用于生长的软骨，它会继续骨化。使骨骺继续生长。

但需要注意的是，儿童通常在18岁左右闭合骨骺线，因此必须在闭合骨骺线之前进行加高。一旦骨骺线闭合，增高的可能性很小。另外要提醒的是，孩子学习篮球的最佳时间是6-8岁。这个年龄段可以帮助孩子培养良好的基本篮球技能。最后，祝所有的孩子，像林书豪一样，好好玩耍，好好学习。因为，林爸爸和林妈妈支持书豪打球的前提之一，就是他必须好好完成学业。

果不其然，林书豪最终成为哈佛的优等生，成为哈佛篮球史上的里程碑式球员。你应该知道哈佛大学没有体育奖学金。林书豪选择进入哈佛是因为成绩优异。二是哈佛大学和布朗大学是愿意为林书豪提供官方球员位置的球队。最终林书豪选择了哈佛大学，主修经济学，辅修社会学。他毕业时的平均GPA是3.1，相当不错。从林书豪身上，我们可以看到篮球与学术、爱与坚持是如何完美统一的。你会让你的孩子打篮球吗?你希望他长多高?