肚子大硬凉

肚子大硬凉，揉腹来帮忙。揉腹不断，百病不犯！

面诊手诊舌诊脉诊 2021.07.12  土豆微信

很多时候想要健康长寿，不一定非要借助科技手法或保健品来达到。

其实我们可以学古人最为天然的方法——揉腹术！老中医常说，每天揉腹三次，胜吃人参一支。如果身体倍儿棒，那就当做一种养生长寿的方法，对身体肯定好！

“揉腹”早在唐代名医孙思邈时候就已经有了，据记载孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。

中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为：“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”揉腹可以促进气血运化，充实脏腑，调节阴阳，自然就可以长寿。

腹部的经络如果不通，气血必然不能上通下达，形成气滞，时间短就消化不良、便秘、胀气的小毛病，时间长了胃下垂等慢性病就找来了。

重点就是可以补不足，泻有余。就像浇花一样，先要把阻塞的管道疏通，水才能通达各处。

删......为此，微中医特地邀请了北京三甲医院针灸推拿科：陈红医师（执业中医师），开设特效揉腹课程，教你轻松学懂经络知识，掌握揉腹保健技法，保障家人健康（送揉腹点穴器

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