牙龈胀疼、牙齿松动困扰，两个实用方法，可让牙齿重新坚固

牙齿不好，出现牙龈疼痛，牙齿稀疏松动，多发生在40岁之后。并且有吸烟习惯和牙齿天生排列不齐是高发人群，需引起注意。

40岁以后谨防牙周炎

据调查数据显示，在大于40岁的人中，至少有90%的人都患有牙周炎，并且呈逐步恶化形式。因为牙周炎早期及中期症状都不太明显，很少有疼痛或者不适的现象。再加上中国人饮食纷杂。并且，中国人普遍口腔保养的意识比较淡薄，日常也很少会有人到医院去检查牙齿，综合以上原因，就是导致牙周炎普高发的原因。

在生活中，大多数人都会出现牙齿疼痛状况，多普遍认为是由于牙龈上火导致。实际上你上火牙疼，已经发生了牙周疾病。

有两类人比较容易得牙周炎

1）生活压力较大的人

一位同事，只要单位一加班，他就会牙疼。这件事的起因是有一次他加班到很晚了，然后第2天早上起来牙疼，从那次以后只要他一加班就会牙疼。

2）性格比较急躁的人

我们常常都说性格决定一切，这句话是很有道理的。有的人性格比较急，那他在刷牙时也肯定是急躁。刷牙速度也比较快，这样会导致刷牙时用力过大，容易损坏牙龈。

两个小技巧，很好解决牙龈肿痛和牙齿松动问题。

1)牙龈胀痛

在我们平时的生活中可能会因为饮食不当或者着急上火，而导致牙龈肿痛，给你们推荐一个可以不吃药的方法。如果你出现了牙龈胀痛，我们可以面部朝下张开嘴，半伸着舌头让你的哈喇子一直往下流，直流到你的口发干之后，再喝一些水，这样的动作持续做到两三次就不疼了，而且之后你也很少会犯牙龈胀痛这个问题了。

2)牙齿松动

中医与西医是不同理论系统。西医认为牙齿松动严重，就需拔除再镶牙。而中医，多会建议保为主，少拔牙或不拔牙。

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在《医学入门》中记“精完则齿固，肾衰则齿豁，髓溢则齿长”，只要滋养肾气得当，松动的牙齿亦可恢复牢固如初。若滋养得当，则齿可再生。

牙齿不好，别烦恼，使用2-3月，牙齿会感谢你！