【大理乡村自在游】鸡足灵山，彩云南现！东部禅修清心之旅
宾川是有名的“热区宝地”，享有“中国柑桔之乡”“中国葡萄之乡”的美誉，也是中国小粒咖啡的发源地，以丰厚的佛教文化、历史古迹和特色自然景观而著名。
鸡足山
鸡足山因为山势“前列三峰，后拖一岭”，形似鸡足而得名，是享誉南亚、东南亚的佛教圣地，国家4A级风景名胜区。其方圆百里，山峦叠翠，气势磅礴，雄、险、奇、秀、幽，又以佛教禅宗发源地而名扬海内外。
吴松江 摄影
山中梵刹林立，隐落的十数座寺院建筑一直延伸到天柱峰脚，其间雾霭缥缈，胜似仙境。在海拔3240米的天柱峰顶，可赏“东观日出、南观祥云、西观苍洱、北观玉龙雪山”的绝顶四观景致，绕金殿、楞严塔，灵山一会，祈愿礼佛。
杨逵 摄影
新庄村
乔甸镇海稍村委会新庄村，是远近闻名的“红军村”。走进“红军长征纪念馆”“农民博物馆”，体验红色之旅，在农耕文化中品味乡愁，大理著名的“非遗”美食——宾川海稍鱼更不能错过。
朱苦拉村
沿着弯弯曲曲的小路，走进朱苦拉，这里有中国最古老的咖啡林，以及传承百年的咖啡土法加工制作和饮用习惯。走进一户农家，在一杯柴火煮咖啡里，中国咖啡文化的鲜活历史跃现眼前。
乌龙坝村
乌龙坝被称为宾川的“香格里拉”，绝美的高山草甸风光惊艳世人，春季里，正是天苍苍，野茫茫，满坡满谷的绿映衬着直入云霄的风车，各种叫不出名字的花草野蛮地生长，宛如仙境。
宾川县美食特产：海稍鱼、粉蒸羊肉、韭菜腌菜、柑橘、葡萄。
祥云县
祥云县是大理州的东大门，是最早叫“云南”的地方，有着深厚的文化底蕴，名胜景点不计其数，民族风情多姿多彩。走进祥云，悠然漫步中聆听穿越数千年的岁月回音。
洱海卫城
洱海卫城即名符其实的“古云南城”，因明军在祥云境内设置洱海卫而得名。古城、鼓楼、古街依旧，徜徉在古老的青石板街上，享受放松安闲。
水目山
水目山被誉为“云南禅宗第一寺”，有古山茶、古刺柏和古月季“三古”胜景，寺抱塔奇观全国罕见，还有南方最大的佛教塔林。寺宇殿庵密隐峰林间，拾级登临，心静一身轻。
温馨提示：水目山目前正闭园提升改造，开放时间以景区公告为准。
云南驿
云南驿曾是南方丝绸之路的重镇，茶马古道上的一颗璀璨明珠，已有着2000多年的历史，是“彩云之南”的故里。
现存完善的古镇、古道和马店、驿站，云南马帮文化博物馆和二战中缅战区交通史纪念馆，以历史场景的再现，带领人们走进过往繁华。
七宣村
七宣村是首批“中国少数民族特色村寨”之一，因“哑巴节”而闻名。青山，流水，人家，巷道，流溢在水墨山乡里，走进七宣，领略炊烟袅袅的绝美秘境，富有魅力的原生态彝族文化令人着迷。
余学明 摄影
青海湖
“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨”，祥云青海湖碧波万顷，水光潋滟，有如画中景。湖周有多家休闲庄园，可以骑行、赏花、品农家宴，慢享惬意时光。
祥云县美食特产：驴肉、野生菌、青海湖煮鱼、普淜火腿、酱辣子。