刘景鸿专家 | 每5-10个孩子就有1人脊椎侧弯，找对方法可调节！
家长朋友们注意了：如果孩子回到家经常向您抱怨肩颈僵硬、腰酸背痛，千万别以为只是上体育课运动过度，或日常伏案学习太久，因为不排除是脊椎侧弯的可能！
曾有父母带孩子来看诊，说孩子抱怨腰酸背痛，起初只贴了膏药，症状严重时也采取过按摩手法治疗，几个月下来症状时好时坏，直至后来拍了X光片才发现脊柱有不正常弯曲现象，被医院确诊为功能性脊椎侧弯。
功能性脊椎侧弯是指站立时脊椎呈现“S型”或“C型”的弯曲，大部分发生原因是由姿势不对称所引起。例如，孩子长期把厚重的书包背在单边肩膀上、写作业时常常身体歪一边、或是时常瘫在沙发上玩手机等。
而最容易发生脊椎侧弯的时期就是青春期，但这时不会有什么特别的症状，所以不容易早期发现，一旦延续到成年以后就容易出现退行性病变且不可逆！比如腰痛、背痛的机会更高。
所以家长一定要多留意孩子的背部，每隔一段时间检查一下：两边肩膀是否等高、是否有一侧肩胛骨特别突出、两侧腰部曲线是否对称，以及身体往前弯时，背部有没有一高一低、凹凸、不平均或不对称的情况，当察觉异状就要怀疑是不是有脊椎侧弯的可能。
自从名老中医刘景鸿专家每周五到汉古出诊后，就陆续有患者朋友前来预约就诊，其中尤以脊椎相关病症居多。刘老独创的特色疗法在治疗调节脊椎病症方面效果显著。
今天就教您一招“朝天蹬”，与孩子一起日常练习，调整脊椎侧弯！
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可以通过照X光片做脊椎侧弯筛检，注意孩子是否脊椎侧弯的问题。此外，不论是发育中的孩童或是成人，平时都应该随时注意自己的姿势，若有不正常歪斜，或身体出现疼痛，必须要寻求专业医师的协助，并且透过日常调整锻炼来强化和维持正确姿势。
脊椎侧弯的情况还会随著日常行走坐卧的姿势及习惯恶化，因此以下的情况要切记：
保持正确姿势：站立时应两脚平站，尽量避免随意的“三七步”不良的站姿。坐时勿驼背、翘二郎腿。不睡太软的床舖，避免脊椎变形。
背包不要长期单肩背，两肩轮流分担重量最好。
穿著柔软且具有弹性的鞋子，减少脊椎负担。
多做柔软伸展运动如瑜伽、游泳、泡热水澡等，缓解肌肉僵硬。
根据实际情况，定期做脊椎矫正，以利脊椎保养，具体要咨询治疗医师。
多摄取蛋白质和高钙的食品来强化肌肉骨骼。