唤醒你的系统2，把系统2训练成系统1
很怀念小时候，那时报纸、杂志、电视和广播是我们的灯塔，图书馆是我们的星辰大海。那时我们的记忆力好于体力，没有云存储，只有脑回路。
这是申鹤公众号第209天的第209篇原创文章
在之前写过的《人一天95%的行为都是由习惯决定》中提到过认知行为学里面的一个结论：
一个人一天的行为中，大约有5%是非习惯性的，而其它的95%的行为都是源自于习惯。这几乎也就是说，是习惯，是直觉，而不是逻辑，决定了我们的一生。
然而，我们也知道，逻辑非常重要，所以，刘润给出的解决方案是：把你逻辑上认同的东西，训练成习惯。从狭窄的5%，跨度到广阔的95%。然后用习惯，指导你的一生。
但是，知易行难。
这两天在听善友教授的系统1、系统2的课程的时候，我终于搞明白了，为什么把逻辑训练成习惯，会那么难。
因为这是我们的大脑本能抗拒的事情。
为什么本能抗拒，这就要提到心理学家斯坦诺维奇和韦斯特的关于人类大脑的双系统理论：系统1、系统2。也就是说，科学家们认为，人的大脑里有两个系统在运作。
什么意思？
先来看一张图。
你能从这张图里得出什么信息？你肯定能迅速看出这是一张郁闷的脸，并且能很快推测出他可能刚刚经历了一些什么。
当然，知道他是哪吒，就需要调用自己的历史储备了。
现在，再来看一个问题，是一道数学题。
25*36
你能立刻就知道这是一道数学题，并且能对答案的大概范围做出估计。此时如果手边有纸和笔，你就能很快算出答案。没有纸和笔也没关系，只要心算能力强，你就能集中注意力默算一分钟甚至更短时间也能得到正确答案。
你有没有意识到，在你解读第一张图片和回答第二个问题时，你的大脑是如何活动的？
在解读第一张图片时，你能很快判断出这是一张郁闷的脸，这个过程有多快呢？快到你都意识不到解读过程的存在，因为只要一看到图片，好像你就能立刻知道图片内容。
而在回答第二个问题时，就没那么轻松，你得停下手里的活，并且集中注意力，从记忆中提取相关的数学知识，然后经过按部就班的运算，你才能得到正确答案。由于要调取记忆以及进行计算，所以在回答第二个问题时，你并没有那么快，至少不如看到图片就能立刻解读出内容那样快的得到运算结果。
所以，以上对图片的立刻解读和对乘法题的慢运算，就是丹尼尔·卡尼曼在他《思考，快与慢》一书里所说的快思考和慢思考。这两种不同的大脑运行模式，心理学家基思·斯坦诺维奇和理查德·韦斯特称之为系统1和系统2。
也就是说，系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态，接近于我们说的感性、直觉，快思考。
系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算，接近于我们说的理性、慢思考。
系统1和系统2是虚拟的角色。在我们的大脑中，并没两个被叫做“系统1”和“系统2”的实体脑区。
系统1和系统2各有各的利弊，比如，系统1的好处是可以自动的启用；系统2的好处是可以很深刻地思考这个世界，但是必须得开启那个开关，才能启动，而且它运算的速度，很慢。
更重大的区别是：系统1的计算负荷低；而系统2，人类所需要耗费的能量更高。
系统2消耗的能量会高到多少呢？
人类大脑占到人体重的2%-3%，但是，人类大脑耗费我们整个的人体资源，却远不止于此。你睡觉的时候，一动不动的时候，大脑会消耗掉人身体的20%的能量，只要你稍微一动脑，这个数字就达到了30%-35%，可以说，大脑对人类体力的消耗是非常非常严重的。
人类为了生存，天生就希望降低自己的能量消耗，所以一定得让这个大脑的消耗降低下来。
你想啊，古时候的智人、能人，拼死拼活花了三天三夜逮到了一只食物，刚酒足饭饱，结果一启用大脑里的系统2，又给消耗没了，这得多气人。
所以，基本上自石器时代开始，人类就本能地不会选择启动这个耗能的系统2。
善友教授戏谑地说：人类大脑所遵循的第一原则竟然是：能不用脑，就不用脑。
因此，人类大脑的思考过程，基本上没有发生过变化——
人类习惯用系统1，也就是用直觉直接给出答案，人类本能地抵抗系统2的调用。
但是，随着人类的日渐进化，我们越来越希望启动系统2，用理性来压制系统1，但是系统2因为长期被遏制，所以让它变得特别懒，通常它就直接接受了系统1的答案。
善友教授打比方说：
系统1就像猛张飞，系统2像懒诸葛。
通常是猛张飞替你做的决定，你聪明的那个诸葛亮躺在一边睡觉呢。
这就是人类大脑的结构性缺陷。
人类以为自己是最靠理性的，然而，我们在绝大多数时候，我们的基本状态是非理性。
综上，我们才科学地解释了，为什么把逻辑训练成习惯，会那么难，为什么我们的大脑会本能拒绝。
光了解这些还远远不够，因为它会让我们感到很无力。
我们必须得利用好这个系统1和系统2才行。
那么，怎么用呢？
善友教授给出的建设性的建议是：98%的时间，都可以调用系统1，但是人一生之中最重要的二三十次决策，一定要提醒自己，调用系统2。一定要刻意把系统2唤醒，用系统2来指导、来压制系统1。
也就是说，做重大决策的时候，不要跟着感觉走，不要让渡给系统1，一定要调用系统2进行深度思考。
基于善友教授提到的这个结论，我还想补充进来一个结论：
人生是由那些重大决策时刻和日常时刻组成，为了尽可能让每时每刻我们做出的决定都更趋向于正确，我们在重大时刻调动系统2的同时，也要通过日常的刻意训练，把自己相信的逻辑训练成习惯，练成直觉。
此外，善友教授还提到在做产品的时候，也可以利用系统1和系统2的对调。
做产品的一个重要原则就是把你自己的系统2调到极致，也就是说，让用户用你产品的时候，只用系统1就可以了。用产品经理充分调动的系统2满足用户的系统1。
就像张小龙说，小白思维，傻瓜思维，是一样的道理。让用户压根不需要思考，丝毫不需要耗费脑力，就能使用的产品，才是好产品，
这是产品经理最高的一个境界。
还有，你说服别人的时候，一定要用系统1，比如做广告、融资的时候，一定要有情绪、情感、又举例子，具象的事情去打动他。
但防止自己被忽悠的时候，要时刻调用系统2。
以上就是我关于系统1、系统2理论的学习思考，分享给你，希望对你也有帮助~
End
作者：申鹤
国士无双影视工场创始人&CEO
个人公众号“不在圈子里”
每天更新和创业、影视、体育、知识系统相关的原创文章