面瘫篇：吹风扇导致面瘫的新闻上热搜了！8步表情肌康复训练，一定要学会！

人们口中的面瘫，在医学上称为“周围性面神经炎”，是一种茎乳孔内急性非化脓性炎症，任何年龄均可发病，但以青壮年多见，其起病突然，病因尚未明确，但多与受凉、劳累、病毒感染等因素有关；常见症状为眼睛闭合不全、嘴角歪斜、鼓腮漏气、抬眉耸鼻不能等等。

吹风扇、空调

为什么会导致面瘫？

长期受冷会使面部经络阻塞、气血不畅，面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩，便可导致面神经出现缺血及水肿。

面神经由感觉、运动和副交感神经纤维组成，对面部各个表情肌有支配作用。当面神经受损后，会失去其正常功能而无法支配表情肌，导致表情肌出现运动障碍而无法完成皱眉、闭眼、撅嘴等动作，便可造成一定程度的面瘫。

有些人运动后或者很怕热，夏天时常对着空调或者风扇的风口猛吹，突然来袭的冷风侵袭面部微循环，刺激面部神经和血管收缩，影响供血障碍，从而引发面瘫。

出现面瘫怎么办？

面瘫虽不是很重的疾病，但确实对生活造成比较大的影响。面瘫的治疗重点是消炎，另外辅以营养神经、面部肌肉功能训练、针灸等，通常情况下，如果在面神经炎起病一周内就治疗，一般2-3个月就能痊愈。治疗上分为三个阶段：

急性期:发病后1周之内

发病后的一周以内是面瘫的急性期，除了第一时间纠正外，这个阶段要注意面部保暖，忌吃辛辣，油炸食物，适当补充维生素B12。治疗上，在这个阶段配合神经科的药物治疗，但要慎用刺激性治疗手段，如针灸，中频电刺激等。

恢复期：发病后1周—1个月

急性期过后，配合红外线局部热敷/照射，改善血液循环，消炎，止痛。同时给予局部低中频脉冲电刺激治疗和面部功能训练，有助于患者面部肌肉主动收缩功能改善。

后遗症期：发病后1个月以上者

在这个阶段患者除了进行恢复期的治疗外，重点突出面部功能训练。面部功能训练包括：抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、努嘴、鼓腮、吹气/吹蜡烛等。

面瘫之后该怎么办呢，

可以试试下面的方法哦！

第一步：抬眉