甲状腺结节高发，是“吃”出来的？查出结节后，一天三顿怎么吃？
导语：目前甲状腺结节是一种高发病率的疾病之一，根据不完全数据统计结果显示，人群中的甲状腺结节发病率约为50%以上，换句话说，可能每2个人中，就有1个人存在甲状腺结节。但是这种疾病在过去，发病率可能只有百分之几甚至百分之十几。为什么甲状腺结节如此高发？一文给你讲清楚。
苏女士的公司前段时间组织了员工体检，在检查后发现，一个公司居然查出了5个甲状腺结节患者，苏女士也是其中一个。当时她们觉得自己是不是身体里出现了肿瘤？还是生什么大病了？但看着发病率这么高，应该不会是什么大病吧？
抱着紧张的心情，她们相约来医院进行复查，我当时也看了看她们的检查结果，除了其中一名女性的结节体积有些大之外，其他人的甲状腺结节都没有对身体造成什么影响，也不需要额外的治疗。
她们围着我咨询，怎么一个公司才几十号人，就有5个被查出甲状腺结节，和工作环境有没有关系？为什么发病率这么高？还是真的像网上说的，是因为吃错了东西，才诱发的甲状腺结节？
01为什么甲状腺结节如此高发？
从数据上来看，甲状腺疾病近年来的发病率确实有所升高。其中甲状腺结节的发病率更是居高不下。之所以出现这种情况，和人们的饮食等关系其实并不大，真正影响甲状腺结节高发的原因是检查技术更好了。
在过去检查结节主要靠医生进行触诊，往往能够被发现的都是体积比较大的结节或者已经给患者带来不适的结节。但现在因为超声检查更加普及，一些甲状腺体积比较小的结节，也能被发现。
所以，不是得甲状腺结节的人多了，而是被发现的人更多了。
02为什么有人说甲状腺结节是吃出来的？有道理吗？
对人体而言，甲状腺是一个内分泌器官，能够通过调节人体内的激素分泌来维持健康。而且对免疫系统而言，甲状腺也有着重要的作用。甲状腺结节的检出率逐渐升高，确实也和饮食有一定的关系。
03生活中的3类食物，或许是甲状腺结节的诱因之一
高脂、高热量饮食会增加代谢负担，影响甲状腺激素分泌
人们的生活水平不断提高，经常吃大鱼大肉，人体需要分泌更多的激素来促进食物的消化吸收，帮助人体进行脂肪的代谢。但长期保持这样的饮食，也可能增加肥胖的风险，更容易让代谢受到影响。
高碘饮食可能影响甲状腺功能
在很多海边地区的人们，受到饮食中长期高含碘量的影响，更容易诱发甲状腺功能异常，进而可能增加甲状腺疾病出现的风险。也有相当一部分的甲状腺结节患者是增生性结节，这就和碘元素摄入有一定的关系。
含激素类食物或保健品
一些反季节的水果、蔬菜还有带有激素类的保健品，都可能成为诱发甲状腺结节的因素之一。尤其激素类的保健品，原以为能保养身体，结果却扰乱了人体内的激素环境，对甲状腺造成损伤，得不偿失。
如果你平时存在这些不当的饮食习惯，或许应该针对这些情况及时进行调整，尽早预防甲状腺结节的出现，保护甲状腺。
如果真的查出了甲状腺结节，也可以从饮食上入手。
04查出结节后，如何调整饮食？
既然知道了甲状腺结节的出现和哪些饮食因素有关，在查出结节后，第一件事肯定是避开这些危险的饮食因素，尽可能减少不断加重甲状腺结节的危险饮食。
而人们不妨从中医角度来调理饮食，尽快的消散结节。现代科学来看，结节的出现其实不用管它，但中医上却发现有一些食物，具有散结的功效。平时可以适当吃点。
消炎消肿、清热散结的蒲公英
在查出结节后，如果体质允许，可以选择蒲公英来帮助散结。中医发现蒲公英性寒，具有消炎降火、消肿散结的功效，选用蒲公英入药，对消散结节或许有帮助。
但也要提醒大家，由于蒲公英本身是寒性的食物，长期服用可能带来腹泻、肠胃不适等影响。建议脾胃虚寒、肠胃比较差的人，最好不要尝试了。
解热健胃、通淋的猕猴桃
很多人只觉得猕猴桃是个水果，但在中医上发现它性寒、味酸、甘，能够用于治疗烦热、消渴等问题，归胃、肝、肾经。在查出结节后，也能适当吃点，对促进散结等也有帮助。
最主要的还是清淡饮食
食物的种类或许对结节的影响并不明显。但刺激性的食物往往会加重结节的发展，促使局部的炎症发展，对改善炎症性甲状腺结节不利。当局部出现炎症、化脓等问题后，更应该坚持清淡饮食，切忌让结节受到刺激，管住嘴。
结语：由于现代医学的检查手段不断更新，更多的微小的甲状腺结节被查出来，也有不少人对甲状腺结节抱有过分担忧的情绪，生怕自己会因为甲状腺结节诱发癌变，引发甲状腺癌。也有人觉得只是结节而言，不管不顾，就算出了不良症状，也不当回事。这两种做法都不对。在查出结节后，正确的认识结节，并且及时做好日常调理，对病情更有利。