接发球的这些细节 你能做到几个？

　　即使你从来没有接触过网球，你也可以通过短期训练掌握底线对拉技术，并且可以在场上有不俗的表现。但是你要是想掌握网球最重要的两项技术发球技术和接发球技术就没这么容易了。甚至可以说很多业余的网球爱好者都有2个严重的问题：一是发不好球，二是对接发球心存恐惧。下面请北京网球教练给大家介绍网球接发球的细节。

　　越来越多的业余选手都掌握了不错的正反手技术，可惜的是，他们中接发球好的并不多。什么原因呢？道理就在于他们没能真正理解底线抽球与接发球的实在区别。无论从技术上，还是战术上，二者都是有明显区别的，否则你就可能出现以下两种情况：一、操之过急，接发失误；二、过于保守，错失良机。

　　相比底线抽球，接发球更强调一点：击球点要实！也就是说，接发时，击球点对甜点区的精确度要求比平常的落点球高，稍有偏差就会出现失误！相信这点很多人都是有切身感受的。因此，这就是各种教课书、各个专家一再强调“引拍要短”的原因。短引拍，除了节省时间，很重要的一点就是提高挥拍的准确性。

　　相对于底线抽球的三步：转肩－引拍－击球，接发球更简化。它通常只有两步，1、转肩引拍；2、击球，也就是它把底线抽球的一二步并在了一起。所以在节奏上，更加的简洁明快。

　　你不需要刻意增加引拍幅度去提升击球力量，但你需要在向前移动中去击球，以此来获得力量。这样一来，你把身体的重量放入到击球中，而且对点的控制也更加稳定。

　　另一种增加接发回球力量的要素是――击球时机。接发球借力的最好时机应该是来球弹起的上升期。你接得越早，借到的力就越多，回球的力量也就越大。

　　根据你对对手的了解，选定位置，做好接发的准备。在对手抛起球来的时候，你向前上一步。至于到底该上哪只脚？你可以先自己简单地做个试验：两脚并拢，身体前倾，重心失去后，你会本能迈上一只脚。而迈上去的这只脚就是上步时习惯的脚。在对手球拍即将击到球的一刹那――如果有些业余球员二发实在很慢，也可以在听到击球一瞬间，做一个分腿垫步。垫步落地后，以最快的速度完成用转肩引拍，一体式的完成。准备用正手或者反手回球，这要取决于对手发球的落点。

　　要是遇到落点确实很浅的球，你就不得不多上前几步，这时可以增加一些引拍幅度，但一定要保证能压迫住对手。另外别忘了多用些上旋，确保回球在界内。

　　提高网球接发球还有个非常重要的细节就是心理训练。你一定要不断的暗示自己，不光你对接发球有恐惧心理，对手也有这个问题；你对发球缺乏自信，对手可能更没自信。在这样的心理暗示下你破发成功就会信心大增，并给对手的发球带来巨大的压力。

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