新时空下的新行为模式

视频号一：新时空下的新行为模式

1. 大家好！您满意自己过去一年的生活吗？新时空下如果我们仍然固守原有的旧模式来处理身边的关系事务问题，可能会有举步维艰的感觉，那么我们应该怎么做呢？新年新气象！尝试使用新的模式！努力学习使用新的技巧，这样你就有可能做到事半功倍，而非事倍功半！

2. 我们来做一个简单的体验式实验：请您把双手臂伸出来，伸直。然后自然地交叉抱在胸前。做一次。然后再打开做第二次。再打开做第三次，这个时候请你注意一下自己是哪个手臂在外？是右臂还是左臂在外？然后现在我们再来做一次抱臂动作，不过不同的是，这次要请你有意识的把它反过来，也就是说如果上次自然而然你是右臂在外，现在就有意识地把左臂放在外面。再做一次。再做两次。您感觉怎么样呢？是不是有些觉得别扭？因为现在您所做的仅仅是把习惯很多年的旧有模式，稍微的改换一下，成为一个新的模式。您明白我要您做这个小体验的目的和意义了吗？就是说一个人习惯的改变其实不是自然的，哪怕只是一个小小的习惯，也是需要努力的。这就是心理学研究结果为什么习惯的养成需要不断的重复练习至少21天的原因。从今天起，尝试一个新的模式，让您的生活在新的一年里步步高！

统一结尾：

点亮生命之光，幸福人类心视界。

我是Cindy，一起踏上幸福之道，活出幸福生命力！欢迎留言，下期再见！