9个动作改善脖子前倾，让你身姿挺拔！

总是低头玩手机和长时间对着电脑，你是不是发现自己的脖子会不自觉地前倾，还含胸驼背？

如果长期不纠正，不仅会影响个人形象，还会导致慢性肌肉劳损、椎间盘突出等健康问题。

9个动作，帮你改善脖子前倾，让你拥有健康挺拔好身姿。